Früher wurde uns immer gesagt, wir müssen in der Schule und zu Hause beim Hausaufgaben machen still sitzen. Dabei ist das für Kinder das Schwierigste überhaupt. Sie strotzen gerade so vor Energie, doch werden von uns gezwungen, sich mindestens den halben Tag lang still hinzusetzen.
Zusammen mit Smarttelefonen und Videospielen hat es sich leider in eine Richtung bewegt, dass sich unsere Kinder inzwischen viel zu wenig bewegen. Das Resultat davon, zusammen mit einer ungesunden Ernährung ist, dass unsere Nachkommen bereits in jungen Jahren vermehrt an gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie Diabetes leiden.
Während die Erwachsenenwelt bereits seit langer Zeit erkannt hat, dass zu viel Sitzen ungesund ist und sich negativ auf unsere Produktivität auswirkt, müssen unsere Kinder leider noch immer still und starr sitzen. Wir haben das Privileg, an höhenverstellbaren Schreibtischen zu arbeiten, während die Kids immer träger werden. Warum ist das so und was kann man dagegen tun?
Die Antwort lautet: aktive Kindermöbel wie ein höhenverstellbarer Schreibtisch, welcher zudem den Vorteil hat, dass er mitwächst. Der Wechsel zwischen Arbeiten im Stehen und Sitzen sorgt für eine bessere Durchblutung, man hat mehr Energie und ist produktiver. Warum sollten also nicht auch Kinder diese Möglichkeit haben, statt den ganzen Vormittag unnatürlich still an Ihrem Tisch zu sitzen – und bei den Hausaufgaben dann noch mal?
Wenn man sich die unzähligen Studien und Artikel bezüglich der Vorteile des Stehens bei der Arbeit durchliest, richten sich diese immer an Erwachsene. Dabei gilt das Gleiche mindestens genauso für unsere Kinder. Besonders im Kindesalter hat man noch so viel überschüssige Energie, die irgendwo verbraucht werden muss. Daher eignet sich ein höhenverstellbarer Kinderschreibtisch doch hervorragend, oder?
Sitzen vs. Stehen
Unsere Gesellschaft sitzt immer mehr und blickt auf die Smartphones, Computerbildschirme und Fernseher. Dies ist bereits für Erwachsene ungesund, für Kinder ist es noch schlimmer. Die meisten Menschen verbringen inzwischen täglich 8,5 Stunden sitzend, oft sind es viel mehr, wenn man Pendelzeiten und das Ausspannen abends auf dem Sofa hinzuzählt. Bei Kindern ist das leider inzwischen nicht mehr sehr viel anders.
Der technologische Fortschritt hat ebenso die Sitzzeit für Kinder erhöht. Die Kleinen spielen heute viel weniger draußen als noch vor 20 Jahren. Dies verursacht mehrere Probleme für ihre langfristige und kurzfristige Gesundheit.
Laut einer aktuellen Studie, die an Kids im Alter von fünf bis 18 Jahren durchgeführt wurde, sitzen Kinder unglaubliche 70 % ihres Tages. Früher war dieser Wert eher umgekehrt, dass die Kids 30 % ihrer Zeit im Sitzen verbrachten. Kein Wunder also, dass die meisten nicht mehr stillsitzen können.
Sind Sitz-Steh-Tische für Kinder die Lösung?
Zwar sind Sitz-Steh-Schreibtische in der Schule nicht die alleinige Lösung, aber sie würden einen Großteil der Zeit, in der die Kids stillsitzen müssen, verringern. Zudem sind natürlich auch die Kleinen viel produktiver und weniger müde, wenn sie sich während dem Lernen bewegen können.
Selbst wenn die Kinder nur zu Hause einen höhenverstellbaren Schreibtisch haben, lohnt es sich allemal. Schon alleine wegen des Faktors, dass sie weniger müde sind, wenn sie wählen können, ob sie im Stehen oder Sitzen arbeiten möchten. Mit dem speziell für Kinder gebauten höhenverstellbaren Kinderscheibtisch SD1 können die Kleinen endlich ihrem Zappelphillip freien Lauf lassen und dennoch lernen.
Der Tisch ist stabil genug, um wilde Turnübungen zu überstehen, verfügt über eine wasserfeste und abwaschbare Tischoberfläche und abgerundete Ecken. Zudem hat der Motor für die elektrische Höhenverstellung eine Stopp-Mechanik, die verhindert, dass etwas oder jemand unter dem Tisch eingequetscht wird.
Der elektrisch höhenverstellbare Kinderschreibtisch S2 von FlexiSpot verfügt zudem über eine neigbare Tischplatte, die sich hervorragend für kleine Künstler eignet. Ein Zeichen- und Lerntisch in einem. Eine Schublade unter der Tischplatte sorgt dafür, dass Stifte und andere Utensilien schnell verstaut werden können, um die Tischplatte für das Zeichnen oder Lesen zu neigen.
Es gibt noch nicht sehr viele Studien bezüglich Sitz-Steh-Schreibtische und Kindern, doch die Erfahrung hat gezeigt, dass das Stehen den Kids hilft, sich bewegen und besser konzentrieren zu können. Besonders Kinder mit einer Hyperaktivität profitieren sehr von der Möglichkeit, sich beim Lernen freier entfalten zu können.
Vorteile von Sitz-Steh-Schreibtischen für Kinder
Kinder sind die Zukunft. Wenn wir ihnen nicht beibringen können, auf ihren Körper zu achten, werden wir eine Generation mit Rückenproblemen, schlechter Körperhaltung, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen heranziehen. Doch es gibt noch sehr viel mehr Vorteile:
● Erhöhte Konzentration
Studien haben gezeigt, dass Kinder im Stehen engagierter sind und es sogar solchen mit Aufmerksamkeitsdefiziten helfen kann, sich zu konzentrieren.
● Mehr Energieverbrauch
Kinder haben viel Energie. Sehr viel. Warum sie also dazu zwingen, sich hinzusetzen und still zu sein, wenn sie stehen und die Vorteile daraus ziehen können? Stehen verbrennt Energie und indem sie sich bewegen dürfen und nicht an einen Stuhl gefesselt sind, können sie sich besser konzentrieren und sich ein wenig bewegen. Dies verbessert das gesamte Verhalten der Kleinen.
● Verbesserte Gesundheit und Haltung
Langes Sitzen verursacht unter anderem Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Fehlhaltungen. Eine in Australien und Neuseeland durchgeführte Pilotstudie kam zu dem Schluss, dass bei Kindern, die Steharbeitsplätze benutzen, keine Probleme im Bewegungsapparat auftreten. Zudem wurde klar, dass Schüler bei der Verwendung von höhenverstellbaren Schreibtischen weniger wahrscheinlich über Beschwerden des Bewegungsapparates im Nacken, in der Schulter, in den Ellbogen und im unteren Rückenbereich leiden.
● Erhöhter Kalorienverbrauch
Fettleibigkeit bei Kindern ist inzwischen zu einer regelrechten Epidemie geworden. Übergewichtige oder fettleibige Kids haben sich zwischen 1980 und 2002 verdreifacht. Sitz-Steh-Schreibtische können Kindern helfen, im Stehen 15-25 % mehr Kalorien zu verbrennen, und fettleibige Kinder verbrennen 25-35 % mehr Kalorien.
● Verbesserte Atmung
Das Stehen öffnet die Atemwege und ermöglicht eine bessere Atmung und Durchblutung. Dadurch kann mehr Blut und Sauerstoff durch den Körper fließen.
● In jedem Alter die richtige Größe
Ein weiterer Vorteil eines höhenverstellbaren Kinderschreibtisches ist, dass er sozusagen mitwächst. Die Kindertische von FlexiSpot können in einer Höhe von 55 bis 89 cm verwendet werden, was bedeutet, dass sie den Tisch fast von Beginn bis zum Schulende verwenden können.
Und damit unser Nachwuchs beim Sitzen richtig und bequem sitzt, empfehlen wir zum höhenverstellbaren Kinderschreibtisch den ergonomischen Kinderstuhl SC03G. Er kann um zehn Zentimeter in der Höhe verstellt werden, was bedeutet, dass auch dieser Stuhl einige Jahre mitwachsen wird.
