Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Erforschung des Wohlbefindens, das es Einzelpersonen, Organisationen und Gemeinschaften ermöglicht, erfolgreich zu sein. Sie birgt ein enormes Potenzial für ein sinnvolles und erfülltes Leben und verbessert die Erfahrungen in der Liebe, bei der Arbeit und im Spiel. Die Ausbildung in positiver Psychologie fördert und lehrt die drei Elemente: positive Emotionen, positive individuelle Eigenschaften und positive Institutionen. Sie konzentriert sich auch auf die positiven Aspekte negativer Emotionen und nutzt Stärken, Wachstumsdenken, aktive Kommunikationsstile, hochwertige Verbindungen, Widerstandsfähigkeit und die positive Organisationswissenschaft, die hinter optimalen menschlichen Spitzenleistungen steht.
Angesichts der Tatsache, dass wir mehr als die Hälfte unserer wachen Zeit bei der Arbeit verbringen, ist es wichtig, dass wir Stärken und Resilienz fördern und Techniken der Positiven Psychologie am Arbeitsplatz anwenden. Martin Seligman hat ein evidenzbasiertes Modell für Wohlbefinden entwickelt, das er PERMA nennt: Positive Emotionen, Engagement, positive Beziehungen, Sinn und Leistung.
Lies weiter, um herauszufinden, wie PERMA am Arbeitsplatz eingeführt werden kann, um ein widerstandsfähiges und positives Arbeitsumfeld zu schaffen!
Positive Emotionen
Wir blühen auf, wenn wir glücklicher sind. Wenn wir uns glücklich fühlen, neigen wir dazu, uns höhere Ziele zu setzen und durchzuhalten, um sie zu erreichen. Wir sind besser in der Lage, stressige Situationen zu bewältigen und zeigen bessere Problemlösungsfähigkeiten und Teamarbeit. Wie können wir Menschen am Arbeitsplatz glücklicher machen?
Eine Möglichkeit ist, eine dankbare Einstellung zu kultivieren, indem wir unsere Segnungen zählen. Auf diese Weise trainieren wir unsere Psyche, nach positiven Ereignissen Ausschau zu halten und sie zu genießen, anstatt sie in eine negative Stimmung abdriften zu lassen. Wenn du das mit der Zeit übst, wirst du feststellen, dass du am Arbeitsplatz immer glücklicher wirst. Engagement Menschen, die sich im Beruf wohlfühlen, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, erfolgreich zu sein. Wenn wir uns in unserer Arbeit engagieren, sind wir voll und ganz in ein Gefühl von Energie und Engagement eingetaucht, und der Erfolg stellt sich ein! Eine Möglichkeit, das Engagement am Arbeitsplatz zu steigern, ist die Gestaltung von Arbeitsplätzen, die besser zu den Motiven, Stärken und Leidenschaften des Einzelnen passen. Wenn du deinen Mitarbeitern die Möglichkeit gibst, ihre individuellen Stärken bei der Arbeit zu entdecken und zu nutzen, werden sie Spaß an ihrer Arbeit haben und dadurch ihre Produktivität steigern.
Positive Beziehungen Studien haben gezeigt, dass das soziale Wohlbefinden ein wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens ist. Wenn wir keine starken Beziehungen in unserem Leben haben, ist unsere Fähigkeit, uns zu entfalten, eingeschränkt. Mit gesunden Beziehungen sind wir besser in der Lage, Stress zu bewältigen. Da wir einen großen Teil unserer Zeit am Arbeitsplatz verbringen, ist es wichtig, in Beziehungen am Arbeitsplatz zu investieren. Unternehmen können ihren Beschäftigten Möglichkeiten bieten, Kontakte zu knüpfen, sie ermutigen, sich auch außerhalb der Arbeit zu treffen, und ihnen Zeit geben, sich während der Arbeit über das Privatleben der anderen zu informieren.
Wenn du gesunde Beziehungen am Arbeitsplatz förderst, wirst du einen großen Einfluss auf das gesamte Unternehmen bemerken. Sinn Es ist wichtig, dass wir unseren Sinn im Leben erkennen, damit wir die intrinsische Motivation haben, darauf hinzuarbeiten und unsere Lebenszufriedenheit, unser Glück und unser Wohlbefinden zu steigern. Die Steigerung des Sinns bei der Arbeit ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, um Produktivität, Engagement und Leistung zu steigern. Unternehmen können die Aufgaben für ihre Mitarbeiter/innen rotieren lassen, um ihrem Leben einen Sinn zu geben, damit sie sich zufrieden und engagiert fühlen.
Leistung
Wenn wir etwas erreichen - zum Beispiel ein Ziel, das wir uns gesetzt haben - fühlen wir uns gut und selbstbewusst. Der Weg zur Erreichung unseres Ziels ist entscheidend, denn wenn wir es einmal geschafft haben, wissen wir, wie wir die Schritte zum Erfolg wiederholen können. Das steigert unsere intrinsische Motivation, weitere Ziele zu erreichen, und erhöht unser Wohlbefinden bei der Umsetzung. Unternehmen können das Leistungsvermögen ihrer Mitarbeiter/innen steigern, indem sie deren Stärken in zukünftige Diskussionen über Unternehmensziele einbeziehen.
Wenn sich deine Mitarbeiter erfüllt fühlen, wirst du einen Anstieg der Zufriedenheit und Produktivität am Arbeitsplatz feststellen. Egal, ob du Angestellter, Manager oder Geschäftsführer bist, lass uns diese Ideen der Positiven Psychologie in die Praxis umsetzen, um einen glücklicheren und sinnvolleren Arbeitsplatz zu schaffen, und genieße die Vorteile!
Wir von FlexiSpot sind dir gerne jederzeit zur Verfügung, um dir bei jeder Angelegenheit rund um ergonomische Stühle, elektrische höhenverstellbare Schreibtische, etc. an der Seite beizustehen und jegliche Fragen, bezüglich unserer Produkte zu klären. Trete dafür einfach mit unserem Support-Team in Verbindung und zögere nicht. Wir sind gerne für dich da!
