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Wie wähle ich den richtigen Schreibtisch
10. Jun. 2022
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Es gibt viele Gründe für den Kauf eines höhenverstellbaren Schreibtisches (manchmal auch Stehpult, Sitz-Steh-Tisch oder Sitz-Steh-Pult genannt), aber die Auswahl ist so groß, dass es eine Herausforderung sein kann, das beste Modell für deine Bedürfnisse zu finden. Dieser Artikel fasst die Dinge zusammen, die du vor dem Kauf beachten solltest.


Schritt 1: Ist ein Stehpult das richtige für mich?

Vielleicht ja. Vielleicht aber auch nicht.

Dein Ziel sollte es sein, dich den ganzen Tag über oft zu bewegen und deine Körperhaltung häufig zu ändern, und ein guter verstellbarer Schreibtisch hilft dir dabei. Für viele Menschen ist ständiges Stehen nicht besser und vielleicht sogar schlechter als ständiges Sitzen. Vielmehr wird das ständige Stehen oder Sitzen zum Problem. Wenn du dich für einen höhenverstellbaren Schreibtisch, wie den VICI entscheidest, wird er zu einem großartigen Hilfsmittel auf dem Weg zu mehr Arbeitskomfort, Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden.

Sollte ich einen Steh- oder einen Sitz-Steh-Schreibtisch Kaufen?

Stehtische und Sitz-Steh-Schreibtische sind so konstruiert, dass sie sowohl das traditionelle Arbeiten im Sitzen als auch im Stehen unterstützen. Einige Schreibtische sind ausschließlich für das Stehen oder "Perching" konzipiert. Perching ist ein Begriff, der eine halb sitzende oder stehende Haltung beschreibt, die durch einen weiten, offenen Hüftwinkel gekennzeichnet ist. Wenn du gerne stehst oder einen offenen Hüftwinkel beibehalten möchtest, sind Steharbeitsplätze die richtige Wahl für dich. Wenn du vorhast, manchmal zu stehen und manchmal zu sitzen, ist eine Sitz-Steh-Haltung das Richtige für dich.

Muss er höhenverstellbar sein?

Ja, die Höhenverstellbarkeit ist sehr empfehlenswert, wenn du einen flexiblen Arbeitsplatz haben möchtest, der all deinen Bedürfnissen nach Arbeit und Wohlbefinden gerecht wird. Zum Beispiel bevorzugst du beim Rechnen eine bestimmte Höhe, beim Lesen oder Schreiben eine andere, beim Telefonieren eine andere und so weiter. Wenn er von mehreren Personen genutzt wird, ist die Verstellbarkeit ein Muss.

Sollte ich einen ganz neuen Schreibtisch Kaufen oder einen, der auf meinen Vorhandenen Schreibtisch Aufgesetzt werden kann?

Das ist in erster Linie eine Frage der Vorliebe, aber du solltest auch den verfügbaren Platz und die Fläche berücksichtigen, die du für effektives Arbeiten brauchst. Wenn du über deinen Platz nachdenkst, denke an die "Stellfläche", die ein Schreibtisch oder ein Aufsatzgerät einnimmt, und an die Arbeitsfläche, die du mit deiner Wahl zur Verfügung hast. Wenn du dich gerne ausbreitest und viel Platz für deine Ellbogen hast, ist ein großer Schreibtisch vielleicht die bessere Wahl. Wenn du keine große Arbeitsfläche brauchst, ist ein Tisch-Sitz-Steh-Arbeitsplatz vielleicht die perfekte Wahl.

Achte auch auf die Kompatibilität mit deinen anderen Bürogeräten und -möbeln, sowohl in Bezug auf die Funktion als auch auf die Ästhetik. Manche Kabinenkonstruktionen lassen sich zum Beispiel nicht ohne Weiteres an verstellbare Arbeitsflächen anpassen, so dass ein Tischgerät vielleicht die einzige praktische Option ist.

Höhenverstellung - Wie hoch und Tief sollte mein Schreibtisch sein?

Wir empfehlen dir dringend, in einen Tisch oder Schreibtisch zu investieren, der von der Sitz- bis zur Stehhöhe verstellbar ist. Sie bieten die größte Flexibilität und Unterstützung für gesundes und produktives Arbeiten und langfristiges Wohlbefinden. Jeder auf dem Markt erhältliche Schreibtisch hat seinen eigenen Verstellbereich. Du musst also einen Tisch auswählen, der sich sowohl im Sitzen als auch im Stehen an dich bzw. die Person, die ihn benutzt, anpassen lässt. Achte auf Dinge wie die Dicke der Tischplatte, die Höhe der Tastatur, die Schuhhöhe, die Dicke der Fußmatten oder andere Faktoren, die diese Höhen beeinflussen können.

Wenn der Schreibtisch für dich ist und du nur du daran arbeiten wirst:

Setze dich bequem auf deinen Stuhl, stelle die Füße flach auf den Boden und trage normale Schuhe. Lege deinen Oberarm an die Seite und winkle deinen Ellbogen an, als würdest du auf der Tastatur tippen (nicht nach vorne strecken, sondern bequem bleiben!), und miss den Abstand vom Boden bis zur Unterseite deines Ellbogens. 

  • Wenn du arbeitest, sollte sich deine Tastatur ungefähr auf dieser Höhe oder darunter befinden.
  • Steh auf und nimm die gleiche Messung vor. Wenn du eine Anti-Ermüdungsmatte verwenden willst, solltest du auch diese Höhe bei der Messung berücksichtigen.
  • Wähle einen Schreibtisch, der sich mindestens so niedrig einstellen lässt wie deine Ellenbogenhöhe im Sitzen und mindestens so hoch wie deine Ellenbogenhöhe im Stehen.

  • Wenn du kleiner bist und keinen Tisch findest, der niedrig genug eingestellt werden kann, solltest du eine Fußstütze oder eine höhenverstellbare Tastaturablage an deinem Arbeitsplatz anbringen. 
  • Ziehe auch in Erwägung, deinen Tisch mit Rollen auszustatten, um eine flexible Büroumgebung zu schaffen, und achte darauf, die Höhe der Rollen bei der Bestimmung deines endgültigen Höhenverstellbereichs zu berücksichtigen.


Wenn der Schreibtisch von zwei oder mehreren Personen genutzt werden soll:

Befolge das oben beschriebene Verfahren für "dich und nur dich", aber führe es für jeden Benutzer durch (oder zumindest für den kleinsten und den größten Benutzer);

  • Wähle einen Schreibtisch, der mindestens so niedrig eingestellt werden kann, wie die kleinste sitzende Ellbogenhöhe, und mindestens so hoch, wie die größte stehende Ellbogenhöhe;
  • Wenn du nicht in der Lage bist, einen kleineren Benutzer unterzubringen, solltest du eine Fußstütze oder eine höhenverstellbare Tastaturablage an deinem Arbeitsplatz anbringen.

Willst du den Rest des Artikels lesen? Schaue später nochmal auf unserem Blog vorbei, um mehr über die perfekte Wahl deines Schreibtisches zu erfahren.

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