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Wie man im Alltag Energie sparen kann

08 Oktober. 2022

Wenn es um die Bekämpfung der Luftverschmutzung und der globalen Erwärmung geht, sind Maßnahmen auf Bundes- und Landesebene sicherlich wichtig, um einen echten Wandel zu bewirken. Aber das gilt auch für die kleineren Maßnahmen, die du persönlich jeden Tag in deinem eigenen Haus ergreifen kannst. Diese einfachen Gewohnheiten, einfache Verbesserungen an deinem Haus und clevere Einkaufstipps können sich im Laufe der Zeit zu erheblichen Energieeinsparungen summieren. Skeptisch? Probiere sie aus. Lass deine Energierechnung für sich selbst sprechen.



1. Schalte Dinge aus

Damit ist nicht nur gemeint, dass du den Lichtschalter drückst, wenn du einen Raum verlässt (obwohl das auch wichtig ist). Du solltest auch sicherstellen, dass dein Fernseher, dein Computer, deine Videospielkonsolen, deine Kabelboxen und deine digitalen Videorekorder ausgeschaltet sind, wenn du sie nicht aktiv benutzt - oder sie ganz ausstecken, wenn sie leuchten oder auf andere Weise Energie verbrauchen, auch wenn sie ausgeschaltet sind. Ladegeräte für Handys, Tablets und andere kabellose Geräte verbrauchen auch dann geringe Mengen an Energie, wenn sie nicht geladen werden. Schließe die Geräte, die du regelmäßig benutzt, an eine Steckdosenleiste an, damit du sie leicht alle auf einmal ausschalten kannst.


Computer können auch in den Schlaf- oder Ruhezustand versetzt werden, der viel weniger Strom verbraucht, als wenn sie eingeschaltet und aktiv sind. Programmiere deinen Computer so, dass er sich nach 10 bis 15 Minuten Inaktivität automatisch abschaltet. Und lass die Bildschirmschoner weg; sie sind nicht nötig, um moderne Monitore zu schützen, und es ist viel effizienter, deinen Monitor einfach so einzustellen, dass er sich ausschaltet, wenn er nicht benutzt wird.


2. Kaufe intelligentere Glühbirnen

Eine LED-Glühbirne kostet im Baumarkt nur 5 € und kann über ihre Lebensdauer mehr als 100 € einsparen. LEDs verbrauchen bis zu 85 Prozent weniger Energie, um die gleiche Lichtmenge wie Glühbirnen zu erzeugen, und es gibt sie in vielen verschiedenen Formen, Farben und Intensitäten. Außerdem erreichen sie sofort die volle Helligkeit und können mit Dimmern betrieben werden. Erkundige dich, ob dein örtliches Energieversorgungsunternehmen Rabatte für Energiesparlampen anbietet, was die Kosten noch weiter senken würde).


3. Verbrauche nicht mehr Energie als du brauchst

Lass den Geschirrspüler nicht laufen, wenn er nicht voll ist, stelle deine Waschmaschine auf die richtige Wassermenge ein und wasche deine Wäsche - mit Ausnahme der schmutzigsten Wäsche - in kaltem Wasser. Stelle die Temperatur deines Kühlschranks auf -2 bis 5 Grad Celsius und die deines Gefrierschranks auf -20 bis -15 Grad ein und achte darauf, dass beide Türen dicht verschlossen sind. (Wenn sich ein in der Tür eingeschlossener Geldschein leicht herausziehen lässt, solltest du die Dichtungen austauschen.)


Der Wäschetrockner ist einer der größten Energieverbraucher im Haushalt und verbraucht oft so viel wie ein neuer Kühlschrank, ein Geschirrspüler und eine Waschmaschine zusammen. Lass deine Kleidung möglichst an der Luft trocknen. Wenn du deine Maschine benutzen musst, achte darauf, dass du das Flusensieb nach jedem Gebrauch reinigst, die Trocknungsautomatik oder den Feuchtigkeitssensor einschaltest und keine nassen Kleidungsstücke zu einer bereits teilweise trockenen Wäsche hinzufügst.


4. Ändere die Einstellungen deines Fernsehers

Obwohl die heutigen hochauflösenden Fernsehgeräte etwa 60 Prozent weniger Energie verbrauchen als frühere Modelle, verbrauchen einige internetfähige Modelle nach dem Ausschalten zu viel Strom, weil sie dank einer Schnellstartfunktion ein paar Sekunden schneller hochfahren. Deaktiviere diese Option in den Einstellungen deines Fernsehers und überprüfe, ob dein Modell über einen automatischen Helligkeitssensor verfügt, der die Bildhelligkeit an die Lichtverhältnisse im Raum anpasst. Da du nachts am meisten fernsiehst, kann dies einen großen Unterschied beim Energieverbrauch ausmachen.


5. Miss deinen Stromverbrauch

Ein Strommessgerät, wie z.B. ein Kill A Watt Meter, misst, wie viel Energie jedes Gerät in deinem Haushalt verbraucht, wenn es eingeschaltet ist und wenn es scheinbar ausgeschaltet ist. Diese Messgeräte kosten in der Regel weniger als 30 € im Baumarkt, können aber für viele Aha-Momente sorgen. Ein solches Messgerät kann dir zum Beispiel zeigen, dass deine ausgeschaltete Set-Top-Box des Kabel- oder Satellitenanbieters etwa 20 Watt verbraucht, obwohl du keine Sendung ansiehst oder aufnimmst.


6. Schließe die Risse

Wenn du alle Lücken rund um die Fenster und Türen in einem durchschnittlichen Haus zusammenzählst, hast du das Äquivalent eines drei mal drei Meter großen Lochs in der Wand. Dichte diese Luftlecks mit Dichtungsband ab und verwende Fensterkitt, um die Lücken um lose Fensterscheiben herum abzudichten. Und verhindere, dass erwärmte oder gekühlte Luft unter den Türen entweicht.


Du kannst auch von einer besseren Isolierung deines Dachbodens, deiner Fußböden, deines Warmwasserboilers, deiner Rohre und der Kriechkeller profitieren. Selbst etwas so Einfaches wie das Ersetzen alter Fenster oder das Abdecken kahler Böden mit Teppichen kann einen großen Unterschied machen.


7. Kaufe schlauer ein

Viele neue Geräte verbrauchen heute nur noch halb so viel Energie wie die von vor 20 Jahren. Wenn du auf dem Markt bist, achte auf Produkte mit dem Energy Star-Label. Sie verbrauchen in der Regel 10 bis 40 Prozent weniger Energie als andere neue Modelle. Einige Stromversorger und sogar Landesregierungen bieten Verbraucherrabatte für Modelle mit dem Energy Star an.


Du kaufst einen neuen Computer? Denke daran, dass Laptops deutlich weniger Energie verbrauchen als Desktop-Computer und an externe Monitore und Tastaturen angeschlossen werden können, wenn du einen großen Bildschirm haben möchtest. All diese Geräte kannst du einfach auf deinem höhenverstellbaren Schreibtisch, wie den Q8 oder E7 positionieren, um gemütlich von zu Hause aus zu arbeiten und somit auch gleichzeitig Zeit und Kraftstoff sparen (da du nicht zur Arbeit pendeln musst).Du baust dein Bad um? Ersetze alte Duschköpfe durch neue mit niedrigem Durchfluss, um zu verhindern, dass zu viel heißes Wasser (und die Energie, die zum Erhitzen des Wassers verbraucht wird) in den Abfluss fließt.


8. Passe die Temperatur an

Selbst wenn du die effizienteste Klimaanlage, Heizung oder den besten Warmwasserbereiter auf dem Markt kaufst, hängen deine Energieeinsparungen stark von den Einstellungen ab, die du wählst. (Musst du deine Klimaanlage wirklich auf eine Temperatur einstellen, bei der du einen Pullover trägst?) Wenn du ein Eigenheim besitzt, solltest du in ein programmierbares Thermostat investieren. Es kostet höchstens 100 € und kann den Energieverbrauch um 20 bis 30 Prozent senken, indem du die Temperatur über den Tag hinweg anpasst.


Überprüfe auch die Temperatureinstellungen an deinem Gas- oder Elektroboiler. Wenn er höher eingestellt ist, als du wirklich brauchst, arbeitet er härter als nötig und kostet dich mehr Geld, damit du immer warmes Wasser zur Verfügung hast. Wenn das heiße Wasser aus dem Wasserhahn deine Hand fast verbrennt, ist die Temperatur zu hoch eingestellt.