Jeder kennt es. Der Urlaub wurde schon vor Wochen geplant, damit jeder Zeit hat, Urlaub zu nehmen, seine Finanzen im Griff zu bekommen und alles für die Abreise zu planen. Doch womit keiner rechnen kann: schlechtes Wetter. Was nun? Fragt ihr euch, wenn ihr bereits am Urlaubsziel angekommen seid.
Keine Panik! Wir geben dir hier ein paar Tipps, was ihr im Urlaub tun könnt, wenn das Wetter mal wieder keine Lust hat mitzuspielen.
Mit Freunden und Familie ein Brettspiele spielen
Okay, dein erster Gedanke ist vielleicht: "Aber im Moment haben wir doch nur Zeit für die Familie!'' Sicher, die Quantität der Zeit mag ausreichen, aber hast du auch genug Qualitätszeit mit deinen Kindern und Freunden? Wenn ihr euch um den Tisch versammelt, um ein Brettspiel zu spielen, ist das eine Verpflichtung zum Spaß und ein Ventil, um gemeinsam albern zu sein und Selbstgefälligkeit, Anspannung oder Langeweile auszugleichen. Ein Spiel, das das Beste in jedem von euch zum Vorschein bringt, hilft euch, mehr über die Talente des anderen zu erfahren und eure Beziehungen über die Routine hinaus zu pflegen. Wann hast du das letzte Mal mit deinen Kindern aus vollem Herzen gelacht? Wenn es zu lange her ist, ist ein Brettspiel - vor allem ein schnelles, actionreiches - ein todsicherer Weg, um die Lachmuskeln in Schwung zu bringen.
In einem Hotelbett ausschlafen
Hotelbetten genießen einen hervorragenden Ruf, weil sie unglaublich bequem sind. Seien wir mal ehrlich: Wer freut sich nicht darauf, in einem Hotelbett zu schlafen, wenn er in den Urlaub fährt oder auch wenn er beruflich unterwegs ist. Die Matratzen haben etwas an sich, das die Betten besonders gemütlich macht und für eine Nacht erholsamen Schlaf sorgt.
Die Matratze ist der wichtigste Teil des Bettes, und die Hotels investieren viel in die Ausstattung ihrer Betten mit hochwertigen Matratzen oder verstellbare Lattenroste (EB01 oder S2). Das ist der Grund, warum sich Hotelbetten bequemer anfühlen als normale Betten, aber es gibt noch einige andere. Im Folgenden werden einige der wichtigsten genannt:
- Hotels studieren Komfort
Hotels untersuchen das Schlaferlebnis sehr genau, damit sie den Komfort für ihre Gäste so weit wie möglich verbessern können. Wenn ein Gast eine schlechte Erfahrung im Hotel macht, kann das dem Geschäft schaden, vor allem, wenn der Gast eine negative Bewertung hinterlässt und nicht wiederkommt.
Hotels sammeln Feedback und testen Matratzen, um herauszufinden, was funktioniert und was nicht, und wenden die Erkenntnisse aus der Forschung an, um ihre Betten und den Aufenthalt der Gäste insgesamt so komfortabel wie möglich zu gestalten.
- Hotels wenden die Matratzen regelmäßig
Ein gutes Hotel wendet die Matratze regelmäßig, es sei denn, es handelt sich um eine neue Matratze, die nicht gewendet werden muss. Aber auch dann wird das Hotel sie wahrscheinlich wenden. Denn das Wenden der Matratze trägt dazu bei, dass sie länger in Form bleibt und verhindert, dass sich durch den regelmäßigen Gebrauch Beulen und Dellen bilden.
- Hotels verwenden Matratzenauflagen und Bettdecken
Da Hotels wollen, dass ihre Betten für die Gäste so bequem wie möglich sind, legen viele Betriebe eine Matratzenauflage auf die Matratze. Das erhöht nicht nur den Komfort, sondern hilft auch, die Matratze zu schützen, damit sie länger ihren Zweck erfüllt.
Ein Hallenbad zum Trainieren aufsuchen
Schwimmen ist für alle da, oder? Egal, wie alt wir sind, wie viel Erfahrung wir haben oder welches Geschlecht wir haben - jeder von uns kann von den magischen Vorteilen des Schwimmens profitieren. Es ist ein Ausdauertraining, das alle Muskeln unseres Körpers beansprucht und nicht nur für unsere körperliche, sondern auch für unsere geistige Gesundheit wahre Wunder bewirkt.
- Beseitige den Stress!
Ein paar Runden schwimmen, kann dir helfen, dich zu entspannen und zu erholen. Du kannst dich von der Hektik des Alltags ablenken und Angstzustände und Depressionen abbauen. Außerdem macht dich die positive körperliche Anstrengung müde und hilft dir, ruhig zu schlafen. Es wurde auch beobachtet, dass Schwimmen, Laufen und das Radfahren (z.B. auf unserem Sit2Go Fitness-Stuhl FC211) langfristig hilft, den Schlafrhythmus zu regulieren. Wer weiß, vielleicht machst du ja weiter, nachdem du aus deinem Urlaub zurückkommst.
- Dreht die Uhr zurück
Wenn dich das Älterwerden schnell einholt, versuche es mit Schwimmen! Unabhängig von deinem Alter hat Schwimmen einen positiven Einfluss auf den Blutdruck und den Cholesterinspiegel. Außerdem verbessert es die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, die Gesundheit des zentralen Nervensystems und die kognitiven Fähigkeiten. So fühlst du dich im Herzen jünger und aktiver, vor allem wenn es darum geht, regelmäßige Körperfunktionen auszuführen.
- Wirkt auf leistungsschwache Muskeln
Schwimmen ist ein umfassendes und gründliches Training. Wenn du dich gegen das Wasser stemmst, beanspruchst du die meisten ungenutzten Muskeln deines Körpers. Viele Frauen leiden unter quälenden Schmerzen im unteren Rücken. Wenn du zu ihnen gehörst, solltest du vielleicht deinen Urlaub und das schlechte Wetter ausnutzen, um das Schwimmen auszuprobieren und für dich zu entdecken.
- Die Kalorien verbrennen
Schwimmen ist eine der bewährtesten Sportarten, um Kalorien zu verbrennen. Du wirst überrascht sein, dass Schwimmen in einem regelmäßigen Tempo mehr Kalorien verbrennt als Laufen.
Wenn du Schwimmen mit Laufen vergleichst, verbrennt das Schwimmen im Schwimmbad mehr Kalorien als eine Stunde langes Laufen. Eine anstrengende Stunde Schwimmen kann bis zu 715 Kalorien verbrennen. Beim Laufen werden nur 606 Kalorien verbrannt (in der gleichen Zeitspanne). Dies macht es zu einem perfekten Workout, um die kleinen Sünden des Alltags (wie das Buffet im Hotel) wieder gut zu machen.
Wir von FlexiSpot sind dir gerne jederzeit zur Verfügung, um dir bei jeder Angelegenheit rund um ergonomische Stühle, Tische, etc. an der Seite beizustehen und jegliche Fragen bezüglich unserer Produkte zu klären. Trete dafür einfach mit unserem Support-Team in Verbindung und zögere nicht. Wir sind gerne für dich da!
