Kostenloser Versand in DE, AT, LU
Bis zu 10 Jahre Garantie
60 Tage Rückgaberecht

Vorteile und Nachteile der Sitz-Steh-Arbeitsweise

16 März. 2023

Höhenverstellbare Schreibtische, wie der E7, werden immer beliebter, doch welche Vorteile bringen diese mit sich? Und welche Nachteile könnten entstehen?

In diesem Blogpost werden wir sowohl die Vor- als auch Nachteile aufzählen, vergleichen und dir die Gelegenheit geben, selbst zu entscheiden.

1. Weniger Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden

Langes Sitzen ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Schmerzen im unteren Rücken. Eine sitzende/stehende Arbeitsweise kann das Risiko von Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen verringern.

2. Verbessert die Produktivität

Durch stundenlanges Sitzen kann die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, nachlassen. Außerdem kann es auch angenehm sein, im Stehen zu arbeiten, nachdem man eine Zeit lang im Sitzen gearbeitet hat.

Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass stehende Arbeitnehmer/innen beim Wechsel zwischen Sitzen und Stehen produktiver sind, als wenn sie den ganzen Tag sitzen.

3. Geringeres Risiko von Gewichtszunahme und Fettleibigkeit

Da die Verbrennung von mehr Kalorien im Vergleich zu einer ganztägigen sitzenden Tätigkeit zu einer Gewichtsabnahme führen kann, verbrennt Stehen nachweislich mehr Kalorien und beugt so Gewichtszunahme und Fettleibigkeit vor.

4. Verbesserung der Stimmung und des Energieniveaus

Sitzende Tätigkeiten erhöhen das Risiko von Depressionen und Angstzuständen. In der Zwischenzeit scheint das Stehen einen positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden zu haben.

5. Wie man einen geeigneten höhenverstellbaren Schreibtisch auswählt

Ein guter höhenverstellbarer Schreibtisch ist ein Hilfsmittel, das dir hilft, dich den ganzen Tag über oft zu bewegen und deine Haltung häufig zu ändern. Aber wie wählt man einen guten höhenverstellbaren Schreibtisch aus?

6. Höhenbereich

Obwohl der optimale Bereich zwischen 58 und 125 Zentimeter liegt, hängt er von der Körpergröße und den Bedürfnissen der Person ab, die den Schreibtisch benutzt.

Wenn sich mehrere Personen den höhenverstellbaren Schreibtisch, wie den E8 teilen, ist es am besten, einen Schreibtisch mit einem großen Bereich zu wählen. Wenn du die Maße mit Schuhen nimmst, achte darauf, dass es das Paar ist, das du normalerweise trägst, wenn du deinen Schreibtisch benutzt. Das hilft dir, den besten Stehschreibtisch zu finden, der sich auf die richtige Höhe einstellen lässt, damit du nicht unter lästigen Gelenk- und Muskelbeschwerden leiden musst.

7. Tiefe

Die ratsame Tiefe beträgt mindestens 75 zentimeter, wobei du berücksichtigen solltest, dass die Menschen ihre Arbeit vielleicht ausbreiten wollen. Auf dem Markt gibt es immer mehrere Optionen für die Form der Arbeitsfläche.

8. Lärm

Lärm ist manchmal sehr störend. Stell dir vor, du arbeitest und plötzlich verstellt dein Kollege oder deine Kollegin den Tisch mit störendem Lärm, das ist sehr ärgerlich. Wenn du einen Tisch auswählst, solltest du darauf achten, ob der Mechanismus laut und störend oder unaufdringlich ist.

9. Verstellmechanismus

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Tische zu heben und zu senken. Zum Beispiel mit Handkurbeln, elektrischen (Q8) oder pneumatischen Liften. Die beiden letzteren sind am leisesten, effektivsten und am einfachsten zu bedienen. Das Problem mit Kurbelverstellungen ist, dass du sie mehr als ein paar Mal hochkurbeln musst, um die beste Höhe zu erreichen.

10. Geschwindigkeit

Je schneller die Geschwindigkeit, desto öfter werden die Menschen ihren Schreibtisch im Laufe des Tages verstellen. Außerdem ist die Verstellgeschwindigkeit besonders wichtig für Menschen, die ihre Zeit fest einteilen. Wenn du weniger Zeit mit dem Verstellen deines Arbeitsplatzes verbringst, kannst du mehr Zeit für deine Arbeit sparen.

11. Leistung

Wenn du dich für einen höhenverstellbaren Schreibtisch entscheidest, der Strom benötigt, solltest du sicherstellen, dass du einfachen Zugang zu Strom hast.

12. Gewicht

Jeder Tisch hat seine eigene Gewichtsbeschränkung. Wenn die Gewichtskapazität zu gering ist, bedeutet das, dass du nicht genug Platz hast, um all deine wichtigen Büromöbel aufzustellen. Überprüfe also, ob der Tisch alle deine Geräte tragen kann.

13. Kosten

Die Preise für höhenverstellbare Schreibtische sind unterschiedlich, und einige sind teurer als andere. Ein günstiges Modell ist vielleicht nicht die beste Wahl, denn auch wenn es dir hilft, deine finanzielle Belastung loszuwerden, hilft es dir vielleicht nicht so gut, wie es sollte.

Am besten entscheidest du dich dafür, wie der Schreibtisch für dich arbeiten soll, welches Niveau du dir wünschst und wie lange der Schreibtisch halten soll.

14. Funktionalität

Vergiss nicht zu prüfen, ob der Schreibtisch mit Sichtschutz, Beleuchtung, Werkzeugschienen oder anderem Zubehör ausgestattet werden kann, denn das wirkt sich auf die Benutzerfreundlichkeit aus. Als Besitzer bist du natürlich am meisten darauf bedacht, dass der Schreibtisch die Funktionen erfüllt, für die er gedacht ist.

15. Platz

Hochverstellbare Schreibtische benötigen mehr Platz als herkömmliche Tische, was in kleineren Büros oder Arbeitsbereichen ein Problem darstellen kann.

16. Anpassungszeit

Es kann einige Zeit dauern, bis die Höhe des Schreibtisches eingestellt ist, was den Arbeitsfluss und die Produktivität stören kann.

17. Ergonomie

Manche Menschen empfinden das lange Stehen als unangenehm oder belasten ihre Beine und Füße. Es ist wichtig, einen verstellbaren Schreibtisch mit einer Anti-Ermüdungsmatte (MT1B) zu verwenden und häufige Pausen zu machen, in denen man abwechselnd sitzt und steht.

18. Die Schreibtischhöhe ist nicht für jeden geeignet

Manche Menschen finden, dass der Schreibtisch nicht die richtige Höhe für sie hat, was unbequem sein und zu Belastungen für Rücken, Nacken oder Schultern führen kann.

19. Sicherheit

Höhenverstellbare Schreibtische können schwer und sperrig sein, was ein Sicherheitsrisiko darstellen kann, wenn man sie umstellt. Es ist wichtig, die Anweisungen und Richtlinien des Herstellers zu befolgen, wenn du den Schreibtisch zusammenbaust und einstellst.

Wir hoffen, dass dieser Artikel genügend Informationen über die höhenverstellbaren Schreibtische für deinen Arbeitsplatz liefern kann. Wenn du möchtest, dass deine Mitarbeiter/innen ausreichend Zeit in deinem Büro verbringen, dann ist es eine gute Wahl, auf einen höhenverstellbaren Schreibtisch umzusteigen, anstatt auf einen normalen Schreibtisch.

Deine Mitarbeiter werden es dir danken und glücklicher und motivierter denn je arbeiten.