Um auch auf Dauer gesund und erfolgreich zu arbeiten, sind ergonomische Möbel extrem wichtig. Nachdem wir in unserem FlexiSpot Stuhl Ratgeber bereits einen Blick auf die verschiedenen Bürostühle geworfen haben, wollen wir uns in diesem Ratgeber die ergonomischen Schreibtische genauer ansehen.
Dabei stellen wir dir natürlich unsere beliebtesten und erfolgreichsten Modelle, die sich alle individuell einstellen lassen, genauer vor. Zuvor wollen wir jedoch erklären, warum es überhaupt so wichtig ist, dass sich auch dein Schreibtisch individuell einstellen lässt und welche Optionen dafür zur Verfügung stehen. Am Ende des Artikels zeigen wir dir darüber hinaus noch eine Alternative zu den ergonomischen Schreibtischen, mit der du auch an einem normalen Küchen- oder Bürotisch gesund arbeiten kannst.
Warum ist ein verstellbarer Tisch so wichtig?
Wenn man bei der Arbeit immer wieder und über einen längeren Zeitraum eine ungesunde Arbeitshaltung einnimmt, dann kann das schwerwiegende Konsequenzen nach sich ziehen. Schmerzen und Ermüdungserscheinungen sind dabei nur der Anfang. Auf Dauer drohen chronischer Stress, Nervenschäden, irreparable Schäden an der Wirbelsäule sowie Depressionen und Burnout.
Um das zu vermeiden, sind ergonomische Möbel extrem wichtig. Denn solche Möbel unterstützen nicht nur eine gesunde Arbeitshaltung und fördern ergonomische Bewegungsabläufe, sondern entlasten darüber hinaus auch besonders beanspruchte Körperregionen, wie Schultern, Nacken und unteren Rücken.
Allerdings müssen die Möbel nicht nur ergonomisch, sondern auch individuell einstellbar sein. Denn nur wenn man alle Möbel genau an die eigenen Bedürfnisse und vor allem die eigene Körpergröße anpassen kann, kann man eine wirklich gesunde Sitzposition erreichen. Das gilt natürlich einmal für den Bürostuhl. Damit man wirklich eine optimale Arbeitshaltung nutzen kann, muss aber auch der Schreibtisch individuell einstellbar sein.
Schließlich ist es für eine ergonomische Haltung extrem wichtig, dass die Schreibtischplatte auf der richtigen Höhe ist, damit man die Arme in einem 90 Grad Winkel ablegen kann. Lässt sich der Schreibtisch also nicht individuell einstellen, kann man auch mit dem besten ergonomischen Bürostuhl nur begrenzte Ergebnisse erzielen.
Darüber hinaus ist ein verstellbarer Tisch noch aus einem anderen Grund so wichtig für deine Gesundheit und Performance: Studien haben gezeigt, dass ein regelmäßiger Wechsel zwischen einer stehenden und sitzenden Arbeitshaltung am besten für deine Gesundheit und deine Performance ist.
Denn mit einem solchen Wechsel werden nicht nur Über- bzw. Fehlbelastungen vermieden und die Wirbelsäule entspannt. Nein, du verbrennst damit auch ganz nebenbei zusätzliche Kalorien im Büro. Um effektiv zwischen einer stehenden und sitzenden Arbeitshaltung wechseln zu können, ist es aber natürlich wichtig, dass du über einen verstellbaren Schreibtisch verfügst.
Wie kann ich meinen Tisch verstellen?
Alle FlexiSpot Modelle lassen sich individuell einstellen. Warum das so wichtig ist, weißt du jetzt bereits. Bei unseren Schreibtischen kannst du dabei zwischen zwei verschiedenen Modellen wählen. Option Nummer 1 ist eine individuelle Einstellung per Kurbel, die ein stufenloses und unkompliziertes Anpassen der Schreibtischhöhe ermöglicht.
Neben der Kurbel gibt es noch eine weitere Alternative: Alle FlexiSpot Premium Modelle sind mit einer elektrischen Höhenverstellung ausgestattet. Damit kannst du deinen Schreibtisch mit nur einem einzigen Knopfdruck auf das moderne LCD Display genau an die benötigte Höhe anpassen. Die verwendeten Motoren sind dabei so leistungsstark, dass du all deine Arbeitsmaterialien einfach auf dem Schreibtisch lassen kannst, während du den Tisch einstellst.
Darüber hinaus sind die Motoren auch extrem geräuscharm gestaltet worden, damit du deine Kollegen oder deine Familie im Homeoffice beim Einstellen des Schreibtischs nicht störst. Die Memory Funktion des Schreibtisches ermöglicht es dir zusätzlich dazu, bis zu 4 verschiedene Sitzpositionen einzuspeichern. So kannst du extrem schnell und effektiv zwischen einer stehenden und sitzenden Position wechseln und dir außerdem den Schreibtisch auch mit anderen Personen teilen.
Die beliebtesten FlexiSpot Modelle
Das sind die Top 3 der beliebtesten ergonomischen Schreibtische von FlexiSpot:
Elektrisch Höhenverstellbarer Schreibtisch EG8
Der elektrisch höhenverstellbare Schreibtisch EG8 gehört schon seit längerem zu den absoluten Bestsellern bei FlexiSpot. Das Modell zeichnet sich unter anderem durch eine Tischplatte aus gehärtetem Glas, die überragende Haltbarkeit, Eleganz, Sicherheit und besonderen Komfort verspricht. Außerdem punktet der Tisch durch ein modernes und zeitloses Design und ist in den Farben Weiß und Schwarz verfügbar.
Höhenverstellbarer Schreibtisch Comhar
Das Modell Comhar kommt nicht nur mit einem premium LCD Display für das einfache und schnelle Anpassen deiner Schreibtischhöhe. Nein, der Tisch ist auch mit 3 praktischen USB-Ladeanschlüssen ausgestattet, die eine breite Kompatibilität mit elektronischen Geräten gewährleisten und dem durcheinander mit verhedderten Kabeln vorbeugen.
Kana Pro Bambus höhenverstellbarer Schreibtisch
Der Kana Pro ist unser mit Abstand nachhaltigster Schreibtisch. Denn der verwendete Bambus ist bereits im Anbau und der Produktion extrem umweltfreundlich. Darüber hinaus ist Bambus ein extrem widerstandsfähiges Material, das garantiert, dass dein Tisch auch nach einer langen und anspruchsvollen Nutzung noch wie neu aussieht. Kein Wunder also, dass der Kana Pro im letzten Kahr eines der beliebtesten FlexiSpot Produkte überhaupt war.
Alternativen zum höhenverstellbaren Schreibtisch
Ein höhenverstellbarer, ergonomischer Schreibtisch ist natürlich immer die beste Wahl, wenn du gesünder, erfolgreicher und effektiver sein willst. Manchmal ist das jedoch keine Option. So zum Beispiel, wenn das eigene Unternehmen eine bestimmte Art von Stuhl vorschreibt. Oder, wenn man im Homeoffice keinen Platz für einen weiteren Tisch hat und daher den Esstisch verwenden muss.
Auch in einem solchen Fall lässt sich jedoch ein ergonomischer Arbeitsplatz gestalten. Dafür benötigst du einen höhenverstellbaren Schreibtischaufsatz. Denn ein solcher Schreibtischaufsatz lässt sich ebenfalls genau an Ihre Körpergröße und Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Und auf Grund der umfassenden Höhenverstellung können Sie damit sogar zwischen einer sitzenden und stehenden Arbeitsposition wechseln!
Auch bei unserem höhenverstellbaren Schreibtischaufsatz legen wir großen Wert darauf, dass die Bedienung für Sie so einfach und angenehm wie möglich ist. Deshalb verfügen unsere Modelle über ein speziell entwickeltes pneumatisches Hebesystem, das eine reibungslose und einfache Höhenverstellung auf Knopfdruck ermöglicht. Auch hier kannst du die Arbeitsposition also mit nur einem Knopfdruck anpassen.
Darüber hinaus bietet der Schreibtischaufsatz auch genug Platz für all deine Arbeitsmaterialien. So können darauf unter anderem zwei große Monitore, Schreibutensilien, Notizbücher und andere kleine Utensilien untergebracht werden.
Die Tastaturablage befindet sich direkt unter dem Arbeitsplatz und verfügt über ein ganz besonderes Feature: Dank des breiten U-förmigen Desktop-Ausschnitts über der Tastaturablage kannst du statt einer Tastatur auch ganz bequem einen 42cm Laptop parallel zu den zwei Desktops verwenden. Außerdem verfügt die Tastaturablage über ein Schnellverschluss-Design, mit dem du die Ablage bei Bedarf schnell und einfach entfernen kannst.
