Während des Arbeitslebens sind die meisten Menschen zwar "gesund", aber dennoch häufig von zwei Arten von Problemen betroffen: häufige psychische Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen sowie Muskel- und Skeletterkrankungen. Daher wird es zu jedem Zeitpunkt eine große Zahl von Arbeitnehmern (möglicherweise 30-40 %) geben, die derzeit unter den Symptomen der einen oder anderen (oder beider) Arten von Erkrankungen leiden.
Muskel-Skelett-Erkrankungen, die sich häufig als Beschwerden und Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Weichteilen äußern, sind eine der am häufigsten gemeldeten arbeitsbedingten Erkrankungen. Untersuchungen haben ergeben, dass arbeitsbedingte Muskel-Skelett-Erkrankungen im Jahr 2015 eine Inzidenzrate von 29,8 pro 10 000 Vollzeitbeschäftigte hatten. Dies gilt für alle Branchen, von sitzenden Büroangestellten bis hin zu manuellen Tätigkeiten in der Industrie. Ergonomen, sowohl Praktiker als auch Wissenschaftler, arbeiten weiter daran, das Bewusstsein zu schärfen und die Prävalenz von Muskel-Skelett-Erkrankungen zu verringern, indem sie die Verwendung einer guten ergonomischen Büroausstattung empfehlen.
Die Forschung im Bereich der sitzenden Arbeit und des sitzenden Lebensstils konzentriert sich weiterhin auf die Risiken für das Muskel-Skelett-System und wird wahrscheinlich fortgesetzt. Zusätzlich zur Literatur gibt es nun ein wachsendes Interesse und eine verstärkte Konzentration auf die anderen Risiken, die mit sitzender Tätigkeit verbunden sind. Die Forschung zeigt einen Zusammenhang zwischen sitzendem Verhalten und den führenden Ursachen für Morbidität und Mortalität (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und einige Krebsarten).
Wenn Sie eine sitzende Tätigkeit ausüben und schlechte ergonomische Bedingungen hinzukommen, könnten Sie diese negativen Auswirkungen zu spüren bekommen. Die Arbeit in einem Büro mag nicht allzu riskant erscheinen, aber viele Büroangestellte leiden unter Muskel- und Gelenkschmerzen, die auf eine schlechte Körperhaltung oder Arbeitspraktiken zurückzuführen sein können. Einige häufige Symptome sind Rücken-, Schulter-, Nacken- oder Handgelenkschmerzen.
In vielen Fällen können (und werden) die Betroffenen trotz ihrer Symptome zur Arbeit gehen, was sich zwar auf ihre Produktivität auswirken kann, aber oft keine Veränderung ihrer Arbeitsleistung zur Folge hat. In einigen Fällen sind die Symptome jedoch so schwerwiegend, dass der Arbeitnehmer entscheidet, dass er nicht in der Lage ist, seine Arbeit zu verrichten, und sich selbst krankmeldet oder ein Attest von seinem Arzt einholt.
Wichtig ist, dass Arbeit (insbesondere unterstützende, flexible Arbeit) Teil der Genesung von beiden Arten von Erkrankungen sein kann (deshalb ist die schrittweise Rückkehr an den Arbeitsplatz Teil der Rehabilitation). Außerdem müssen die Menschen nicht zu 100 Prozent fit sein, um arbeiten zu können.
Bei Muskel-Skelett-Erkrankungen wissen wir, dass eine längere Abwesenheit vom Arbeitsplatz besonders ungünstig ist und dass die Wahrscheinlichkeit einer Rückkehr umso geringer ist, je länger ein Arbeitnehmer seiner Arbeit fernbleibt (weniger als 50 % der Personen, die mit Rückenschmerzen krankgeschrieben sind, kehren nach sechs Monaten Krankschreibung an ihren Arbeitsplatz zurück).
Daher ist es im besten Interesse des Arbeitgebers und des Arbeitnehmers, wenn die Muskel-Skelett-Beschwerden vernünftigerweise berücksichtigt werden können, während die Person weiterarbeitet. Dies kann durch die Verwendung ergonomischer Geräte wie Stehpulte, verstellbare Stühle usw. geschehen. Keine dieser Maßnahmen ist teuer oder schwierig und kann in der Regel zwischen dem Arbeitnehmer und seinem Vorgesetzten ausgehandelt werden - vorausgesetzt, es herrscht eine Kultur der Offenheit und der unterstützenden Kommunikation am Arbeitsplatz.
Selbst wenn ein Arbeitnehmer an einer langfristigen Muskel-Skelett-Erkrankung (wie Arthritis) leidet, kann er oft am Arbeitsplatz bleiben. Einige Arten von Arthritis, die früher sehr behindernd waren (wie rheumatoide Arthritis, Spondylitis ankylosans, Psoriasis-Arthritis), sind in den letzten 10 bis 15 Jahren viel besser behandelbar geworden. Wenn die Diagnose richtig gestellt und die Behandlung stabilisiert ist (was manchmal sechs bis neun Monate dauern kann), kann der Arbeitnehmer durchaus in der Lage sein, seine Arbeit so effektiv wie vor der Diagnose zu verrichten.
Die ideale Art der Vorgesetzten in dieser Phase ist unterstützend und entgegenkommend, sie zeigen Interesse an den Vorgängen (ohne zu verlangen, dass der Mitarbeiter vertrauliche Informationen weitergibt) und unterstützen den Einzelnen, indem sie auf seine Bedürfnisse eingehen.
Dazu gehört auch, dass die betreffende Person nach Möglichkeit arbeiten kann, bis eine ordnungsgemäße Bewertung der langfristigen Auswirkungen möglich ist. Der Arbeitgeber kann den Arbeitnehmer auffordern, sich von einem seiner Fachleute über die Arbeit beraten zu lassen - vorausgesetzt, er tut dies auf sensible und freundliche Weise und im besten Interesse des Arbeitnehmers und nicht des Unternehmens.
Muskel-Skelett-Erkrankungen können sich sowohl auf die Arbeitnehmer als auch auf die Gesamtleistung auswirken. Prävention, Früherkennung und Behandlung können den Menschen ein Leben in guter Gesundheit ermöglichen. Es gibt auch wirtschaftliche Vorteile für die Gesellschaft, wie die Verringerung des Drucks auf die Gesundheits- und Sozialfürsorgedienste und die Senkung der Kosten, die durch die Arbeitsunfähigkeit von Menschen entstehen.
Wie können wir uns um die Gesundheit des Bewegungsapparats kümmern?
Der Bewegungsapparat ist auf Bewegung ausgelegt und braucht regelmäßige körperliche Bewegung und eine ausgewogene Ernährung, um seine optimale Leistungsfähigkeit zu erhalten. Übergewicht ist schlecht für den Bewegungsapparat, nicht nur wegen mechanischer Faktoren (stärkere Belastung durch die tragenden Gelenke), sondern wahrscheinlich auch wegen hormoneller Veränderungen.
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Die Unterstützung von Arbeitnehmern, sich regelmäßig körperlich zu betätigen, durch Anreize oder die Bereitstellung von Sportanlagen am Arbeitsplatz oder Mitgliedschaften in Fitnessstudios zahlt sich für den Arbeitgeber aus.
Die Muskelmasse erreicht im Alter von etwa 30 Jahren ihren Höchststand, festigt sich dann, nimmt aber (selbst bei regelmäßigem Training) ab einem Alter von etwa 40 Jahren langsam ab. Aus diesem Grund sind nur wenige Profisportler auch nach ihrem fünften Lebensjahrzehnt noch die Schnellsten, Stärksten und Leistungsstärksten (niemand erwartet, dass Roger Federer mit 50 Jahren noch einmal Wimbledon gewinnt).
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Die Förderung regelmäßiger körperlicher Betätigung von Arbeitnehmern durch Anreize oder die Bereitstellung von Sportanlagen am Arbeitsplatz oder Mitgliedschaften in Fitnessstudios wird sich daher für den Arbeitgeber auszahlen, und zwar nicht nur in Form einer höheren Arbeitszufriedenheit, sondern auch in Form einer besseren Gesundheit des Bewegungsapparats (und der Psyche), die eine größere körperliche Belastbarkeit ermöglicht.
Fazit
Das Muskel- und Skelettsystem ist komplex und hoch entwickelt und daher anfällig. Die meisten Arbeitnehmer werden im Laufe ihres Arbeitslebens eine oder mehrere Muskel-Skelett-Erkrankungen erleiden. Die Arbeitgeber sollten sich bemühen, ein flexibles, unterstützendes und entgegenkommendes Arbeitsumfeld zu schaffen und die körperliche Betätigung der Arbeitnehmer zu fördern, da diese Maßnahmen die besten Chancen bieten, arbeitsbedingten Muskel-Skelett-Erkrankungen vorzubeugen - und den Krankenstand zu minimieren und die Produktivität zu maximieren.
