Regelmäßige körperliche Aktivität im Alltag – also auch bei der Arbeit – wirkt sich positiv auf die körperliche und psychische Gesundheit aus. Gleichzeitig stärkt die regelmäßige Bewegung das Herz-Kreislauf-System und trägt zur Entwicklung des Muskel- und Skelettsystems bei. Gerade der Büroalltag sollte durch regelmäßige Bewegungspausen aufgelockert werden. Diese Empfehlung gilt nicht nur für sitzende Tätigkeit in den Büroräumen des Unternehmens, sondern auch für das Homeoffice. Die Arbeit im Homeoffice ist mittlerweile ein fester Bestandteil der Arbeit geworden. Die Menschen verbringen schließlich immer mehr Zeit vor dem heimischen Computer.
Bewegung einfach in den Arbeitsalltag integrieren
Ein Stehschreibtisch, der nach ergonomischen Kriterien gestaltet und fachgerecht eingesetzt wird, sorgt dafür, das gesunde Arbeiten zu fördern. In Kombination mit einem Laufband können die Nutzer direkt am Schreibtisch laufen. Dadurch können sie Bewegung sinnvoll in den Arbeitsalltag integrieren – ohne den Arbeitsprozess unterbrechen zu müssen. Das Modell GP01 ist ein hochwertiges Laufband mit schlichtem Design, aber einer hohen Funktionalität. Die Schnelligkeit und Funktionen können ganz individuell auf die Bedürfnisse des Nutzers eingestellt werden. --altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.eu/prod-de2-s3/trantor/attachments/DE/gp01b-detail-banner-pc-1135.png"}--altImgEnd--
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Der Stehschreibtisch des Modells E7 Pro ist der ideale Partner des Laufbandes. Das hochwertige Modell wurde nach ergonomischen Kriterien entwickelt und zielt darauf ab, gesund zu arbeiten. Der positive Effekt auf die körperliche und mentale Gesundheit des Nutzers wird durch das Laufband noch weiter gestärkt. Am Stehschreibtisch kann der Nutzer problemlos seiner Arbeit nachgehen, doch anstatt steif zu stehen, wird durch das Laufband Bewegung in den Arbeitsalltag integriert. Der Nutzer profitiert durch mehr Gesundheit, Produktivität und Arbeitszufriedenheit. --altImgStart--{"link":"https://image.springbeetle.eu/cdn-cgi/image/dpr=1,format=webp,fit=pad/https://staticprod.site.flexispot.de/dev/trantor/attachments/E7%20Pro_main21.jpg"}--altImgEnd--
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Warum ein Laufband am Stehschreibtisch nutzen?
Ein Laufband am Stehschreibtisch nutzen bringt für den Arbeitnehmer einige Vorteile mit sich. Die Nutzung von einem Laufband am Stehschreibtisch verbessert die mentale Gesundheit, stärkt das körperliche Wohlbefinden und macht den Mitarbeiter leistungsfähiger. Wer regelmäßig mehr Bewegung auch in den Arbeitsalltag durch ein Laufband am Schreibtisch integrieren möchte, kann dadurch von den folgenden Vorteilen profitieren: --altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.eu/prod-de2-s3/trantor/attachments/DE/gp01b-detail-1139.png"}--altImgEnd--
Ein Laufband verbessert die Stimmung
Studien konnten zweifelsfrei belegen, dass regelmäßige Bewegung die Stimmung verbessert. Dies liegt daran, dass durch die Bewegung Botenstoffe – allen voran Serotonin und Dopamin – ausgeschüttet werden. Gleichzeitig stärken diese Botenstoffe das Selbstvertrauen der Aktiven und haben eine Ablenkungsfunktion, sodass Nutzer vorrangig das Positive sehen.
Ein Laufband verleiht zusätzliche Energie
Zu den Tipps zur Nutzung gehört auch, dass Sie – auch wenn Sie im Stehen arbeiten – wiederholt Ihre Körperhaltung wechseln sollten. Wer zu lange in der gleichen Körperhaltung verharrt, riskiert, dass sich Verspannungen und Muskelschmerzen ausbilden können. Dies wirkt sich später nachteilig auf das eigene Wohlbefinden aus, stört die Konzentrationsfähigkeit und stört die Motivation.
Ein Laufband ermöglicht zusätzliche Kreativität
Ein körperliches Training fördert die Kreativität der Betroffenen. Studien konnten belegen, dass Menschen, die langsame Bewegung – beispielsweise durch das Gehen auf dem Laufband – praktizieren, eine erhöhte Kreativität an den Tag legen. Dadurch wird vor allem die Lösungskompetenz bei den Mitarbeitern gestärkt.
Ein Laufband steigert die Produktivität
Ein Laufband, das die Mitarbeiter dauerhaft nutzen, führt dazu, dass diese Mitarbeiter während der Arbeit eine teils wesentlich verbesserte Arbeitsleistung zeigten. Dabei verbesserte sich zum einen die Qualität der Arbeit, aber auch die geistige Leistung und das Zeitmanagement der Betroffenen veränderte sich zum Positiven.
Ein Laufband reduziert den Stress bei der Arbeit
Ein Laufband an einem Stehschreibtisch hat einen positiven Einfluss auf den Stresspegel der Nutzer. Grund ist, dass dauerhafte, langsame Bewegung dazu beiträgt, den Cortisolspiegel im Blut zu senken. Das Cortisol ist ein Hormon, das Stress auslöst. Nutzer, die sich kaum gestresst fühlen, sind nicht vorbelastet, sondern gehen mit klarem Geist an die Arbeit.
Ein Laufband verbessert die Körperhaltung und verhindert Unbehagen
Ein ergonomischer Stehschreibtisch in Kombination mit einem Laufband fördert eine gesunde Körperhaltung bei den Nutzern. Dies führt zu geringeren körperlichen Beschwerden in Form von Verspannungen oder Schmerzen. Durch den konsequenten Haltungswechsel entwickelt sich eine gesunde Grundstimmung, die mentale Einstellung und geistige Gesundheit profitieren.
Die Kombination eines ergonomischen Stehschreibtisch mit einem Laufband fördert die allgemeine Gesundheit des Nutzers. Durch die konsequente Integration von Bewegung in den Arbeitsalltag lassen sich auch die Nachteile, die durch zu wenig Bewegung entstehen, umgehen. Dies sind vor allem die Vermeidung von Übergewicht sowie anderen Kulturerkrankungen wie Diabetes Typ 2 oder ein zu hoher Blutdruck. Selbst das menschliche Skelett wird durch die Bewegung nachhaltig gestärkt.
Fazit für den Stehschreibtisch und Laufband
Wer einfach mehr Bewegung in seinen Arbeitsalltag integrieren will, sollte über die Kombination von einem ergonomisch gestalteten Stehschreibtisch und einem hochwertigen Laufband nachdenken. Beides lässt sich optimal kombinieren und bringt viele Vorteile für die körperliche, geistige und soziale Gesundheit der Nutzer mit sich. Die Ausgestaltung des Arbeitsplatzes mit einem ergonomischen Stehschreibtisch gemeinsam mit einem Laufband bringt bei konsequenter Nutzung viele Vorteile mit sich und stärkt das Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Nutzer, die ein Laufband in ihr Büro integrieren, bauen immer mehr Fitness und körperliche Belastbarkeit auf. Dies steigert seine Leistungsfähigkeit bei der Arbeit, sorgt aber in den verschiedensten Bereichen für mehr Gesundheit. Doch nicht nur der Körper profitiert, auch für die Psyche bietet die regelmäßige Bewegung viele Vorteile, von denen einige hier genannt wurden. Und – das sollte nicht vergessen werden – wer auf seine Gesundheit achtet und diese durch die Bewegung stärkt, profitiert im Beruf und im Privatleben.