Mit einem Stehpult an Ihrem Arbeitsplatz können Sie Ihre gewohnte Arbeitsweise verändern. Dies führt dazu, dass Sie effizienter arbeiten. Sie müssen nicht mehr das Gefühl haben, dass Sie sich zur Arbeit schleppen müssen und nur darauf warten, dass die Zeit vergeht. Diese innovative Einrichtung ist etwas, das Sie für längere Zeit genießen werden.
Das Beste, was Sie von einem Stehpult gewinnen können, ist, dass Sie erstaunliche Gesundheits- und Produktivitätsvorteile erzielen werden! Sie können Ihre Gesundheit und Produktivität verbessern, indem Sie ein verstellbares Stehpult nutzen. Erfahren Sie die Hinweise, dass Sie ein Stehpult brauchen, indem Sie diesen Beitrag lesen!
Was ein Stehpult für Sie tun kann
Mit einem typischen Schreibtisch neigen Sie dazu, längere Zeit zu sitzen. Wenn Sie das über einen längeren Zeitraum durchhalten, können Sie Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit Schaden zufügen.
Das ist es, was man als sitzende Lebensweise bezeichnet. Ich will nicht pietätlos sein, aber wussten Sie, dass mehr als 20 % aller Todesfälle bei Personen ab 35 Jahren durch einen Mangel an angemessener körperlicher Aktivität verursacht werden.
Wenn Sie als Berufstätiger in einem Büro arbeiten oder jemand, der im Home Office arbeitet, sind Sie möglicherweise durch das lange Sitzen dem Risiko einer schlechten Gesundheit ausgesetzt. Ein verstellbares Stehpult könnte in bestimmten Situationen Ihr Lebenselixier sein.
Stehpulte: Wie sind sie das Beste für mich?
Wenn Ihre Gesundheit durch eine sitzende Lebensweise beeinträchtigt wird, werden Sie zweifellos mit Problemen wie Haltungsschäden, Gewichtszunahme, Rückenschmerzen und vielem mehr konfrontiert. Stehpulte unterstützen Sie dabei, ein gesundes Gleichgewicht zwischen stehenden und sitzenden Tätigkeiten zu halten.
Während langes Sitzen der Gesundheit schaden kann, kann langes Stehen unangenehm für die Beine sein. Es ist wichtig, ein gutes Gleichgewicht zwischen sitzender und stehender Zeit zu halten.
Wenn Sie die Stehpulte interessant finden, können Sie auf der Website von FlexiSpot eine große Auswahl an Stehpulten finden, aus der Sie wählen können.
Um diesen Kauf zu tätigen, müssen Sie die Vorteile, die Sie aus der Abkehr vom traditionellen Büroschreibtisch ziehen können, vollständig berücksichtigen. Vielleicht haben Sie sich zu sehr an Ihre traditionelle Arbeitseinstellung gewöhnt und möchten nun die Dinge aufpeppen und sogar einige ergonomische Funktionen in den Mix einbringen. Für ein besseres Arbeitserlebnis können Stehpulte Ihnen dabei helfen, das zu erreichen.
Die Vorteile eines Stehpults
Ein Stehpult ist automatisch mit mehr Expositionszeit im Stehen statt im Sitzen verbunden. Es ist bekannt, dass Stehen Ihnen hilft, ein paar zusätzliche Kalorien mehr zu verbrennen als Sitzen, aber abgesehen davon, können Sie sicherlich Zugang zu einer Fülle von Vorteilen erhalten.
Hier sind einige Dinge, die Sie durch den Besitz eines Stehpults erhalten und erleben können.
● EINSTELLBARKEIT: Es ermöglicht Ihnen, für einige Zeit zwischen Stehen und Sitzen zu wechseln.
● BESSERE HALTUNG: Es reduziert die Wahrscheinlichkeit einer schlechten Haltung beim Sitzen oder Stehen.
●VIELFALT: Wenn Sie in den Kreativmodus wechseln müssen, unterstützen Sie Ihre Stehpulte beim Umschalten in den Stehmodus.
● FLEXIBILITÄT: Sie können andererseits den Sitzmodus aktivieren und eine Vielzahl von Routineaufgaben, wie z. B. das Abrufen Ihrer E-Mails, erledigen.
Deutliche Anzeichen, warum Sie einen Stehschreibtisch brauchen
Nachdem Sie nun alles über verstellbare Stehpulte erfahren haben, lassen Sie uns einige der Symptome betrachten, die sichere Anzeichen sind, dass Sie ein Stehpult benötigen. Lassen Sie uns gleich anfangen.
1. Sie bleiben in der Hocke
Slouching lässt uns faul und müde aussehen und fühlen. Abgesehen davon kann diese schlechte Haltung zu einer schlechten Angewohnheit werden. Slouching hat erhebliche Auswirkungen auf Ihre Körperhaltung. Eine schlechte Körperhaltung kann zu zahlreichen Beschwerden und potenziell heiklen Gesundheitsproblemen führen. Slouching ist ein offensichtliches Zeichen dafür, dass Sie sich sofort ein Stehpult zulegen sollten.
Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass das aufrechte Stehen oder Sitzen für Sie sehr unangenehm ist. Wenn Sie beginnen, einen verstellbaren Sitz-Steh-Schreibtisch zu verwenden, werden Sie eine deutliche Reduzierung des Lümmelns feststellen, was Ihnen hilft, ein längeres Leben mit besserer Gesundheit und einem professionelleren Aussehen zu leben.
2. Ihr Rücken bereitet Ihnen ständig Schmerzen
Ihre kritischen Körpermuskeln können sich mit der Zeit verkürzen und sogar verspannen, wenn Sie die meiste Zeit im Sitzen verbringen. Mit zunehmendem Alter können sich Probleme entwickeln, insbesondere wenn Sie nicht auf Ihre Gesundheit achten.
Ein verstellbares Stehpult wie das L-förmigeStehpult E1L von FlexiSpot kann diese Beschwerden lindern. Dieser Schreibtisch kann die Schmerzen in der Wirbelsäule oder im unteren Rücken reduzieren.
Es ist wahrscheinlicher, dass alle Ihre Muskeln aktiviert werden, wenn Sie ein Stehpult benutzen, was dazu beiträgt, Ihren Rücken stark und flexibel zu halten. Sie können jederzeit einige ergonomische Aufsätze hinzufügen, die auch auf der FlexiSpot-Website erhältlich sind, um zusätzliche Vorteile zu erzielen.
3. Sie nehmen noch ein paar zusätzliche Pfunde zu
Wenn Sie in dem weichen und gemütlichen Stuhl sitzen, wird Ihr Körper vielleicht auch flauschig. Das könnte ein Hinweis darauf sein, dass Sie beginnen, deutlich an Gewicht zuzunehmen.
Längeres Sitzen schwächt alle Muskeln, die zur Verbesserung der Körperstruktur hätten eingesetzt werden können, und macht Sie unglaublich müde.
Es mag Sie überraschen zu erfahren, dass die mit Übergewicht verbundenen Gesundheitsgefahren potenziell zur Entwicklung von Krebs führen können. Wenn Sie anfangen, Stehpulte zu benutzen, reduzieren Sie Ihr Krankheitsrisiko und verbrennen gleichzeitig eine erhebliche Menge an Kalorien.
4. Sie fühlen sich weniger fokussiert und motiviert
Längeres Sitzen ist die Hauptursache für Erschöpfung am Ende des Tages. Wenn Sie Ihre Muskeln bewegen, erhöhen Sie allmählich Ihre Fähigkeit, härter zu arbeiten. Es erhöht Ihre Kapazität und damit die Menge an Energie, die Sie den ganzen Tag über haben.
Wenn Sie an Ihrem Schreibtisch stehen, sagt Ihr Gehirn Ihrem Körper, dass er mehr Sauerstoff und frisches Blut durch Ihren Körper pumpen soll. Auch wenn sich der Tag heute Abend ändert, hält es Sie aktiv und energiegeladen. Sie werden keinen der möglichen Vorteile des frischen Blutes, das durch Ihre Adern fließt, oder der Wohlfühlchemikalien erhalten, wenn Sie lange sitzen.
5. Sie haben Probleme mit der Verdauung
Dies könnte an Ihrem langsamen Stoffwechsel liegen. Wenn Sie sich weniger bewegen und lange sitzen, beginnt Ihr Körper einen deutlichen Rückgang des Gesamtkörperstoffwechsels zu erfahren. Dies wirkt sich auf den Rhythmus Ihres Körpers und den Energieaufwand aus. Dies führt auch zu einer schlechten Nahrungsverdauung.
Ihre sitzende Lebensweise ist wahrscheinlich schuld an einem erheblichen Rückgang des Stoffwechsels in Ihrem Körper. Außerdem wird Ihre Nahrung nur dann effektiv verdaut, wenn Ihr Magen stark genug ist, um die von Ihnen aufgenommene Nahrung zu verarbeiten.
Erhöhte körperliche Aktivität veranlasst Ihren Magen, mehr Verdauungsenzyme zu produzieren. Sie werden zweifellos mit Problemen wie Blähungen, Verdauungsstörungen oder anderen Verdauungsstörungen konfrontiert, wenn Sie nicht trainieren oder sich zumindest angemessen körperlich betätigen.
Fazit
Nachdem Sie nun die offensichtlichen Vorteile eines Stehpultes kennengelernt haben, sollten Sie sich eines zulegen. Wenn Sie eines der oben genannten Symptome festgestellt haben, sollten Sie sofort eine Anpassung Ihres Lebensstils in Erwägung ziehen.
