Sitz-Steh-Tische haben in den letzten Jahren immer mehr an Aufmerksamkeit gewonnen, aber die große Auswahl an Optionen macht es Käufern schwer zu entscheiden, welcher der beste für sie ist.
In diesem Kaufratgeber werden verschiedene Arten von Sitz-Steh-Tischen untersucht, um dem Käufer zu helfen, eine informierte Entscheidung darüber zu treffen, welche Art von Stehpult für seine Bedürfnisse die richtige ist.
Was ist ein Stehpult?
"Stehpult" ist ein allgemeiner Begriff. Dazu gehört jede Art von Schreibtisch, an dem man aufstehen kann. Dies kann ein einfacher Schreibtisch mit fester Höhe sein, an dem man stehen kann, aber die meisten Menschen entscheiden sich für einen höhenverstellbaren Stehschreibtisch. Er ist auch als Steh-Sitz-Schreibtisch oder Steh-Schreibtisch bekannt und ermöglicht es, während der Arbeit bequem zu stehen. Außerdem kann die Höhe des Schreibtisches zum Sitzen angepasst werden. Diese Option ist wichtig, damit Sie den ganzen Tag über mühelos zwischen Sitzen und Stehen wechseln können.
Der Grund für den Einsatz eines Stehpults?
Die Forschung zu den gesundheitlichen Vorteilen eines Stehpults ist noch in der Entwicklung. Aber immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, tagsüber zu stehen oder zwischen Sitzen und Stehen abzuwechseln. Das liegt daran, dass man sich durch das Stehen am Schreibtisch während der Arbeitswoche mehr bewegt. Studien haben gezeigt, dass an Stehpulten mehr Kalorien verbrannt werden als im Sitzen. Außerdem wurde festgestellt, dass Stehpulte die Produktivität erhöhen. Mitarbeiter, die einen Steh-Sitz-Schreibtisch benutzen, waren 45% produktiver als ihre sitzenden Kollegen.
Arten von höhenverstellbaren Schreibtischen
Es gibt vier Arten von Steh-Sitz-Schreibtischen - manuelle Steh-Sitz-Schreibtische, elektrische Steh-Sitz-Schreibtische, Steh-Schreibtisch-Konverter und tragbare Steh-Schreibtische.
1. Manuell bediente Sitz-Steh-Tische
- Das ist zwar billig, hat aber auch viele Schattenseiten.
- Im Allgemeinen ist der Höhenbereich begrenzt und die meisten heben nicht hoch genug an.
- Geringe Tragfähigkeit
- Eingeschränkter Größenbereich aufgrund des Gewichts und der manuellen Bedienung.
- Langsames Ändern der Höhe
- Kann schwierig zu bedienen sein. Menschen mit Verletzungen finden sie zu hart oder belastend für den Körper.
- Die meisten manuellen Schreibtische sind in der Regel zu schwer zu bedienen und können letztlich gar nicht genutzt werden.
2. Elektrischer Sitz-Steh-Schreibtisch
Dies sind Stehpulte, die Elektromotoren mit Druckknopfsteuerung zum Anheben und Absenken der Arbeitsfläche verwenden. Achten Sie auf die Qualität und den Geräuschpegel der Motoren. Billigere Tische haben oft nur einen einzigen Elektromotor, der laut ist und mit schweren Lasten kämpft. Ein hochwertiger höhenverstellbarer Schreibtisch sollte einen Motor in jedem Bein und einen reibungslosen, leisen Betrieb haben.
3. Stehpult-Konverter
Dies ist ein Design, um einen Standard-Schreibtisch in einen Sitz-Steh-Schreibtisch zu verwandeln, ein Konverter wird auf den vorhandenen Schreibtisch gesetzt. Dann wird er nach oben und unten auf die benötigte Höhe eingestellt. Bei den meisten Stehpult-Konvertern befindet sich ein Hebel an der Seite des Geräts, um es zu bedienen. Der Schreibtisch hebt sich mit Hilfe von Gas- oder Federdruckfedern. Hochwertige Konverter kommen sogar ohne Hebel aus. Stattdessen wird ein gewichtetes Gegengewichtssystem verwendet, um die Höhenverstellung sanfter und einfacher zu gestalten.
Konverter eignen sich für Büros mit traditionellen Schreibtischen und begrenztem Platzangebot, in das keine zusätzlichen Möbel passen. Stehpult-Konverter sind auch eine gute Alternative, wenn Sie ein knappes Budget haben und den vorhandenen Schreibtisch behalten möchten.
4. Tragbare Stehpulte
Für Mitarbeiter, die sich während des Tages bei der Arbeit bewegen, ist ein tragbarer Stehschreibtisch eine gute Wahl. Ideal für Mediziner, die sich mit ihrem Laptop von einem Raum zum anderen bewegen müssen, für Lehrer, die im Klassenzimmer unterrichten, und für Mechaniker, die in ihrer Werkstatt Reparaturen durchführen. Sie können auch für den Home-Office-Mitarbeiter verwendet werden, der zwischen verschiedenen Räumen des Hauses wechselt. Je nach Bedarf gibt es einen kleineren tragbaren Schreibtisch, der genug Platz für einen Laptop und eine Maus bietet, oder eine größere Einheit, die auch einen Monitorarm hat.
Wählen Sie bei der Auswahl eines Steh-Sitz-Schreibtisches Ihre Einrichtung und die Art der Arbeit
Die Art der Arbeit, die Sie verrichten, und die Hilfsmittel, die Sie verwenden, bestimmen, welche Art von Sitz-Steh-Tisch für Sie geeignet ist.
1. Wählen Sie einen Sitz-Steh-Schreibtisch, der zu Ihrer Körpergröße und -form passt
Nicht alle Sitz-Steh-Tische sind für jedermanns Größe und Form geeignet. Die meisten sind für Erwachsene mit durchschnittlicher Größe und Gewicht konzipiert. Wenn der Benutzer größer, kleiner, groß- oder kleinrahmig ist, sind speziell entwickelte Stehpulte besser für Sie geeignet als andere.
Sitz-Steh-Tische sollen ergonomisch zu bedienen sein, aber auch einfach und ohne Verletzungsgefahr eingestellt werden können. Hier sind einige Punkte, bevor Sie sich für einen Sitz-Steh-Schreibtisch entscheiden.
2. Der beste höhenverstellbare Schreibtisch für große Menschen?
Wer eine Körpergröße von ca. 185 cm oder mehr hat, muss herausfinden, welche Art von Stehpult er verwenden kann. Manche Stehpultumsetzer sind für ihre Arme nicht hoch genug. Die Arme müssen bei der Benutzung der Tastatur im richtigen Winkel stehen. Andere Konverter sind nicht stabil. Wenn sich eine große oder schwere Person auf die Tischkante stützt, kann sie umkippen. Großen Mitarbeitern wird empfohlen, ein elektrisches Stehpult zu verwenden, da dieses hoch genug ausfahren kann, Stabilität und Gewichtskapazität bietet.
3. Der beste höhenverstellbare Schreibtisch für kleinere Menschen?
Wenn Sie weniger als 165 cm groß sind oder eine kleine Statur haben, wird es schwierig sein, einige Stehpult-Konverter, die nach oben und unten fahren, zu bewegen. Wenn ein Schreibtisch mit Monitoren und einer Tastatur gefüllt ist, kann es schwierig sein, ihn nach unten zu bringen, wenn das Gasliftsystem nicht funktioniert.
Wenn ein Stehpultkonverter auf seine volle Höhe angehoben ist, kann er höher sein als die Schultern einiger Mitarbeiter, was es schwierig macht, das Pult wieder nach unten zu schieben.
Der Griff, mit dem der Schreibtisch bewegt wird, kann sich abseits der Kante unter dem Schreibtisch befinden, so dass er für jemanden mit kleinen Händen schwer zu erreichen ist. Diese Konverter-Tische erfordern starke, große Hände, um den Hebel zu ziehen und den Tisch mit Leichtigkeit zu bewegen.
4. Bleiben Sie in Bewegung und verwenden Sie eine Anti-Ermüdungsmatte, um Ermüdung zu vermeiden
Es wird empfohlen, sich beim Stehen am Schreibtisch ständig zu bewegen, um Ermüdung zu vermeiden. Dies geschieht am besten durch die Verwendung einer gepolsterten Anti-Ermüdungsmatte. Eine Matte mit Konturen und unterschiedlichen Formen ermöglicht es Ihnen, Ihre Stehposition auf natürliche Weise immer wieder zu verändern. Besorgen Sie sich eine Matte, die leicht ist und einfach aus dem Weg geräumt werden kann, wenn Sie Ihren Schreibtisch absenken und sich hinsetzen.
Fazit:
Dieser Ratgeber hilft Ihnen zu entscheiden, welches Stehpult für Sie besser geeignet ist. Wenn Sie aber noch unentschlossen sind, kann ein elektrisches Sitz-Stehpult auf jede Körpergröße des Benutzers eingestellt werden. Achten Sie darauf, dass es von guter Qualität ist.
