Gesundheit & Krankheit

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Wie man die Müdigkeit nach dem Essen bekämpfen kann

So ziemlich jeder hat damit zu kämpfen – diesen enormen Leistungsabfall nach dem Mittagessen.

Wie man Stress abbaut und wieder Energie bekommt

Es gibt diese Stoßzeiten im Leben, in denen man von einem Termin zum anderen hetzt, sich die Arbeit stapelt und man einfach nicht mehr weiß

Wie man sich als Büroangestellter gesund ernährt

Es ist unbestreitbar, dass die Ernährung ein wichtiger Faktor für die Gesundheit ist.

Das Einmaleins der Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind weit verbreitet, und viele Menschen behandeln sie mit einfachen Schmerzmitteln, trinken viel Wasser, ruhen sich aus oder warten einfach, bis die Kopfschmerzen verschwinden.

Einfache Wege zur Entspannung

Dein Posteingang ist voller E-Mails, die als dringend gekennzeichnet sind, du musst bis zum nächsten Tag ein Projekt abschließen.

Die 13 besten Nahrungsmittel zum Abnehmen und für mehr Energie

Der Sommer steht vor der Türe und jeder möchte fit für den Strand werden.

Super Foods

Bestimmt hast du den Begriff Super Food schon einmal gehört. Sonst wärst du vermutlich nicht hier.

Die 13 besten Nahrungsmittel zum Abnehmen und für mehr Energie

Der Sommer steht vor der Türe und jeder möchte fit für den Strand werden.

Die 10 besten Lebensmittel für den Abend

Sicherlich kennst du das, wenn du spät abends noch auf dem Sofa liegst, gemütlich fernsiehst oder sogar schon im Bett liegst und deine Gedanken kreisen sich die ganze Zeit um deinen Vorrats- oder Kühlschrank.

Müssen Alterung und Rückenschmerzen zusammengehören?

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen, mit denen fast 80 % aller Erwachsenen irgendwann im Laufe ihres Lebens konfrontiert werden.

7 Gründe, warum sich dein Körper schwer und müde anfühlt

Jeder kennt diese Zeiten, in denen man schier jeder Energie beraubt, komplett ausgelaugt und ständig müde ist.

Neuer verstellbarer Lattenrost: Booster für deine Gesundheit

Deine Gesundheit und Lebensqualität hat für uns bei FlexiSpot oberste Priorität. 

Herzinfarkt: Der unbekannte Killer

Der Herzinfarkt ist die mit Abstand häufigste Todesursache in Deutschland.

Tägliche 15-Minuten-Stretching-Routine, um fit und flexibel zu bleiben

Wenn du den ganzen Tag am Computer arbeitest, kennst du sicher Muskelschmerzen und Verspannungen oder einen eingeschränkten Bewegungsbereich in irgendeinem Teil des Körpers.

Warum Anti-Ermüdungsmatten verwenden?

Es wird geschätzt, dass die Hälfte der Beschäftigten Gesundheitsrisiken durch langes Stehen ausgesetzt ist.

Stehpult und Kalorien: Wie viele kannst du verbrennen?

Für einen gesünderen Lebensstil brauchst du nicht die neueste Trainingstechnologie.

Wie großartige Manager helfen können, Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren

Wir alle müssen lernen, mit Stress umzugehen und Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren.

Wie du motiviert deine Fitnessziele durchziehst

Fällt es dir schwer, die Motivation zu finden, um dich an eine Trainingsroutine zu halten?

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich notwendig?

Jeden Tag eine qualitativ hochwertige Ernährung zu haben, ist der Schlüssel, um gesund und fit zu bleiben. 

Die verschiedenen Arten von Rückenschmerzen verstehen

Rückenschmerzen sind sehr häufig: Fast 80 % aller Erwachsenen leiden irgendwann in ihrem Leben darunter.

Zu viel Bildschirmarbeit? So kannst du die Belastung deiner Augen reduzieren

Die meisten von uns haben einen Beruf, bei dem sie den kompletten Tag am Computer sitzen und wenn wir das mal nicht tun, blicken wir auf unsere Smartphones oder in den Fernseher.

Das beste Stehpult für Kinder

Ein Kind zu sein bedeutet, sich nicht um Dinge wie ergonomische Möbel und Gelenkschonung kümmern zu müssen, oder?

Verbesserung der Durchblutung von Beinen und Füßen

Eine gute Blutzirkulation ist für den gesamten Körper wichtig.

Wie man steife Nackenschmerzen lindert

Nackenschmerzen und Nackensteifigkeit sind häufige Gesundheitsprobleme, von denen jedes Jahr Millionen von Menschen betroffen sind.

Langfristige Auswirkungen einer Rückenmarkskompression

Die Gesundheit deiner Wirbelsäule beeinflusst jeden Teil deines Körpers von Kopf bis Fuß.

Schlechte Sitzgewohnheiten, die sich langfristig auf deinen Körper auswirken

Wir sitzen jeden Tag für längere Zeit, egal ob wir uns zu Hause entspannen oder im Büro arbeiten. 

Was passiert mit deinem Körper, wenn du den ganzen Tag sitzt?

In dem Maße, in dem wir mehr im Büro arbeiten, mehr fernsehen oder mehr Zeit im Sitzen verbringen, erhöht sich auch die Zeit, die wir jeden Tag sitzen.

Wie du deinen Schlafrhythmus verbessern kannst

Du drückst die Schlummertaste deines Weckers ein bisschen zu oft?

Die 10 besten Vitamine für mehr Energie

Es kann viele Ursachen haben, warum man unter wenig Energie leidet. Bevor man über den Einsatz von Vitaminen nachdenkt, sollte man erst einmal die Menge und Qualität des Schlafes untersuchen. 

11 proteinreiche und fettarme Lebensmittel für eine gesunde Ernährung

Wir müssen proteinreiche Lebensmittel zu uns nehmen, um gesund zu bleiben.

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