Es wird viel darüber gesprochen, dass die Deutschen viel zu viel sitzen. Während wir 2015 im Schnitt 8,5 Stunden täglich auf einem Stuhl oder Sofa verbracht haben, sind es 2023 sogar noch mehr: ganze 9.2 Stunden! Daher wird zu mehr Bewegung aufgerufen und wie wichtig es ist, im Büro den richtigen Stuhl zu verwenden.
Doch was ist mit Kindern oder älteren Menschen, die nicht mehr arbeiten? Eignen sich die Standard-Bürostühle auch für diese Altersgruppen? Und warum sollten auch sie in einen guten Bürostuhl investieren, um die allgemeine Gesundheit und eine korrekte Körperhaltung zu fördern?
Tatsächlich sind hochwertige ergonomische Stühle so konzipiert, dass jeder davon profitieren kann, egal ob Student, Büroangestellter oder älterer Mensch. Diese Stühle helfen dabei, eine gesunde Körperhaltung zu bewahren und das Risiko von Muskelkrankheiten zu verringern.
Die Vorteile von hochwertigen ergonomische Bürostühlen für alle Altersgruppen
Jede Altersgruppe kann von ergonomischen Bürostühlen profitieren, denn sie sind speziell auf die Bedürfnisse auf Menschen aller Altersklassen abgestimmt. Die wichtigsten Vorteile eines ergonomischen Bürostuhls sind:
● Er sichert die Gesundheit der Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung
● Er lindert Beschwerden und entlastet den Körper
● Er verbessert die Durchblutung und senkt das Risiko von Muskelkrankheiten und Ermüdung
● Er steigert die Produktivität und Konzentrationsfähigkeit
● Er sorgt dafür, dass man komfortabel ohne Schmerzen sitzt, was das allgemeine Wohlbefinden steigert.
Doch nicht für jede Altersgruppe sind alle Faktoren oder Funktionen die gleichen. Daher werfen wir einen genaueren Blick darauf, welche Stühle für die jeweiligen Altersgruppen am besten geeignet sind:
Ergonomische Stühle für Kinder
Kinder und Jugendliche befinden sich noch im Wachstum, weshalb sie die richtige Unterstützung für ihre Knochen und Wirbelsäule benötigen. Langes Sitzen auf unbequemen Stühlen führt zu einer schlechten Körperhaltung und zu Erkrankungen der Wirbelsäule.
Einer der Hauptvorteile dieser ergonomischen Bürostühle ist, dass sie Kindern und Jugendlichen Erleichterung verschaffen, eine gesunde Haltung fördern und Beschwerden im Nacken- und Rückenbereich lindern. Auf einem ergonomischen Bürostuhl speziell für Kinder können sie sich zudem besser und länger konzentrieren.
Daher ist es wichtig, dass ein ergonomischer Kinderbürostuhl vor allem in der Höhe verstellt werden kann und bequem ist. Der ergonomische Kinderstuhl SC01 von FlexiSpot sorgt dafür, dass sie beim Lernen, Zeichnen oder Lesen stets eine korrekte Haltung einnehmen können und so vermeiden, dass ihr Wachstum eingeschränkt oder in Fehlstellungen resultiert.
Ergonomische Stühle für Erwachsene
Die meisten Erwachsenen arbeiten in Büros und sitzen stundenlang auf Bürostühlen. Sie haben ein höheres Risiko, Muskel-Skelett-Erkrankungen wie Lendenwirbelschäden, Nackenschmerzen, sogar Migräne und das Karpaltunnelsyndrom zu entwickeln, wenn sie auf einem unbequemen Stuhl sitzen, auf dem sie nicht die ideale Sitzposition ausführen können.
Ergonomische Stühle wie der Backsupport Bürostuhl BS12 Pro von FlexiSpot senken das Risiko für diese Probleme, indem man sie im Detail so einstellen kann, dass man die ideale und gesündeste Haltung einnimmt. Dies beginnt bei einer verstellbaren Rückenlehne, einer Lendenwirbelstütze, bis hin zu Armstützen, einer Kopfstütze und einem verstellbaren Sitz.
Ist der Stuhl nicht richtig eingestellt, riskierst Du Durchblutungsstörungen, Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen und davon abgesehen wird Dir nach ein paar Stunden Dein Körper weh tun.
Ergonomische Bürostühle für ältere Menschen
Der Körper eines älteren Menschen braucht mehr Aufmerksamkeit und Unterstützung, denn eine einfache Veränderung oder Unbehagen führt zu schweren Schmerzen und Schäden. Zudem haben viele ältere Menschen bereits Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden, was sich durch das Sitzen auf einem nicht-ergonomischen Stuhl noch verstärkt.
Heutzutage sitzen Rentner nicht mehr nur auf dem Sofa, um fernzusehen, sondern verbringen auch viel Zeit am Computer oder gehen ihren Hobbies nach. Dann ist es wichtig, in einen hochwertigen ergonomischen Bürostuhl wie den Backsupport Bürostuhl BS8 Pro von FlexiSpot zu investieren.
Was macht einen guten ergonomischen Bürostuhl aus?
Das Ziel bei der Entwicklung ergonomischer Stühle ist es, den Körper bei längerem Sitzen zu stützen und ihm Komfort zu bieten. Ein hochwertiger ergonomischer Bürostuhl sollte die folgenden Merkmale haben, um die gesundheitlichen Vorteile nutzen zu können:
Verstellbarkeit
Ein ergonomischer Bürostuhl muss an die Körpergröße oder die Schreibtischplatte angepasst werden können. Es ist wichtig, dass Deine Füße, Beine und Dein Rücken entlastet werden, wenn Du ein paar Stunden auf einem Bürostuhl sitzt. Deshalb ist es ratsam, einen Stuhl zu wählen, der sich an Deine Bedürfnisse und Deinen Komfort anpassen lässt.
Lendenwirbelstütze
Um das Gleichgewicht zu halten und Rückenschmerzen zu vermeiden, ist eine gute Lendenwirbelstütze wichtig. Das Kissen auf der Rückseite eines Bürostuhls ist so geformt, dass es die Wirbelsäule stützt.
Stuhlmaterial
Die Atmungsaktivität eines ergonomischen Stuhls sorgt dafür, dass die Luft zirkulieren kann, damit der menschliche Körper kühl und entspannt bleibt.
Kopfstütze und Armlehne
Bei ergonomischen Bürostühlen werden oft Armlehnen und Kopfstützen verwendet, um Belastungen von Schulter, Nacken und Armen zu vermeiden. Es ist von Vorteil, einen Stuhl mit einer beweglichen Armlehne zu wählen, um die Unterarme zu schonen, und eine Kopfstütze, die den Nacken stützt.
Neigbar und drehbar
Ergonomische Bürostühle mit Kipp- und Drehfunktion ermöglichen es, sowohl die Position des Sitzes als auch die der Rückenlehne entsprechend einzustellen. Auf diese Weise findest Du die beste Position und entlastest Deine Hüften und Deine Wirbelsäule.
Wie wählt man den richtigen Bürostuhl?
Die Wahl des richtigen ergonomischen Stuhls kann eine schwierige Aufgabe sein, denn es gibt eine große Auswahl an Stühlen auf dem Markt. Es ist wichtig, dass Du bei der Auswahl eines Bürostuhls Deine persönlichen Bedürfnisse, Deinen Geschmack und Deinen Geldbeutel berücksichtigst. Es ist ratsam, beim Kauf eines ergonomischen Stuhls die oben genannten Merkmale zu berücksichtigen.
Um sicherzugehen, dass der Stuhl bequem ist, ist es außerdem von Vorteil, ihn vor dem Kauf auszuprobieren. Wenn Du Dir die Zeit nimmst, Dich zu informieren und den idealen ergonomischen Stuhl auswählst, kannst Du Deine Sitzposition verbessern, Deine Schmerzen lindern und Dein allgemeines Wohlbefinden steigern.
