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Die optimale Umgebung für gesunden Schlaf

22. Aug. 2023
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Ein erholsamer Schlaf ist von unschätzbarem Wert für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Die Umgebung, in der Du schläfst, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Eine Studie der Barmer Krankenkasse hat aufgezeigt, wie wichtig die Umgebung für einen störungsfreien und gesunden Schlaf ist. Eine weitere Studie der Techniker Krankenkasse hat herausgefunden, dass jeder dritte Erwachsene in Deutschland schlecht schläft.

Neben der Temperatur, den Farben an den Wänden und sogar der Bettwäsche, der Matratze und den Kissen spielt natürlich das Bett für einen gesunden und erholsamen Schlaf eine wichtige Rolle. Ein Produkt, das eine perfekte Schlafumgebung unterstützen kann, ist der elektrisch verstellbare Lattenrost von FlexiSpot. In diesem Artikel erfährst du, wie dieser Lattenrost Dir zu einem besseren Schlaf verhelfen kann.

1. Der FlexiSpot elektrisch verstellbare Lattenrost S2

Der elektrisch verstellbare Lattenrost S2 von FlexiSpot ist eine bemerkenswerte Innovation, die Dir helfen kann, Deinen Schlaf zu optimieren. Mit zwei Motoren ausgestattet, ermöglicht er dir, sowohl Kopf als auch Beine gleichzeitig anzuheben.

Das Kopfteil kann in einem Winkel von 0° bis 40° verstellt werden, während das Beinteil des verstellbaren Lattenrostes einen Verstellbereich von 0° bis 60° bietet. Diese Vielseitigkeit erlaubt es Nutzern jedes Alters, jeder Größe und körperlichen Erscheinung – ob mit oder ohne physischen Beschwerden, die für sie angenehmste Schlafposition zu finden.

Damit kannst Du den Lattenrost zudem auch in die Schwerelosigkeitsposition bringen, die den Rücken entlastet und so für einen schmerzfreien und tiefen Schlaf sorgt. Eine leichte Erhöhung des Kopfteiles von etwa 10 Grad lindert zudem das Schnarchen, was nicht nur für mehr Ruhe für Dich, sondern auch Deinen Partner sorgt.

Einfache Einstellung und individueller Komfort

Die kabellose Fernbedienung mit neun Tasten macht die Einstellung des Lattenrostes kinderleicht. Du kannst damit mühelos verschiedene Winkel einstellen, wie zum Beispiel die Schwerelosigkeitsposition, die Leseposition oder die Anti-Schnarch-Position. Dank der praktischen Speicherfunktion kannst Du Deine bevorzugte Einstellung jederzeit wieder abrufen.

Stabilität und Sicherheit für einen ruhigen Schlaf

Der Lattenrost S2 bietet nicht nur Komfort, sondern auch Stabilität und Sicherheit. Mit einer beeindruckenden Tragfähigkeit von bis zu 340 kg bietet er eine solide Grundlage für Deinen Schlaf. Zwei Seitenleisten und eine Endleiste sorgen dafür, dass Deine Matratze sicher an Ort und Stelle bleibt und nicht verrutscht. Zudem ist unter dem Bett eine sanfte Beleuchtung integriert, die besonders in der Nacht hilfreich ist.

Individuell anpassbar und rutschfest

Die verschiedenen Höhenoptionen der Beine (8 cm, 15 cm, 23 cm, 29 cm) ermöglichen es, die Betthöhe ganz nach Deinen Vorlieben anzupassen. Zusätzlich sorgen Filzpolster unter den Füßen für eine rutschfeste und reibungsfreie Unterlage. So kannst Du sicher sein, dass Dein Bett immer an Ort und Stelle bleibt.

2. Der FlexiSpot elektrisch verstellbare Lattenrost S1

Der elektrisch verstellbare Lattenrost S1 ist ein weiteres Produkt von FlexiSpot, das sich durch Langlebigkeit und Robustheit auszeichnet. Ausgestattet mit einem flüsterleisen Motor, der umfangreichen Tests unterzogen wurde, bietet er eine maximale Gewichtskapazität von 150 kg.

Nahtlose Integration in Dein Bett

Der verstellbare Lattenrost S1 kann problemlos auf Deinem vorhandenen Lattenrost verwendet werden, ohne den Stil Deines Bettrahmens zu beeinträchtigen. So kannst Du den Komfort des Lattenrostes genießen, ohne Kompromisse bei der Ästhetik Deines Bettes eingehen zu müssen.

Bessere Schlafqualität und individuelle Vorteile

Der Lattenrost S1 von FlexiSpot ist mehr als nur eine Unterlage. Er fördert eine bessere Schlafqualität, indem er Schnarchen reduziert, Rückenschmerzen lindert, die Gesundheit des Herzens und der Atmung verbessert und sogar sauren Reflux mildert. Die vielfältigen Einstellungsmöglichkeiten ermöglichen es dir, den perfekten Winkel für Deinen individuellen Komfort zu finden.

3. Der elektrisch verstellbare Lattenrost S5 von FlexiSpot

Der elektrisch verstellbare Lattenrost S5 von FlexiSpot bietet flexible Nutzungsmethoden, die speziell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Die Kopfverstellung reicht von 0 bis 60 Grad, während die Fußverstellung von 0 bis 45 Grad reicht. Diese Anpassbarkeit ermöglicht es dir, die ideale Position zum Lesen, Fernsehen oder Schlafen zu finden. Besonders ältere Menschen profitieren von der einfachen Anpassung, die Rückenschmerzen reduziert und das Aufstehen erleichtert.

Entspannung im Schwerelosigkeitsmodus

Der Schwerelosigkeitsmodus des elektrisch verstellbaren Lattenrostes S5 hebt Deine Beine leicht über Dein Herz an, um die natürliche Krümmung Deiner Wirbelsäule zu unterstützen. Diese Position bietet nicht nur Schmerzlinderung, sondern fördert auch die Durchblutung, reduziert Schnarchen und verbessert die Verdauung. Dadurch erreichst Du einen tieferen und erholsameren Schlaf.

Detailorientierte Gestaltung für höchsten Komfort

Der elektrisch verstellbare Lattenrost S5 ist bis ins kleinste Detail durchdacht. Von der intuitiven kabellosen Fernbedienung bis hin zu praktischen Funktionen wie Kabelmanagement, Anti-Rutsch-Filz und Kopfneigungsoptionen von 3 bis 60 Grad - dieser Lattenrost wurde entwickelt, um Dir nach einem anstrengenden Arbeitstag einen schmerzfreien und entspannten Schlaf zu ermöglichen.

Weitere wichtige Faktoren für einen gesunden Schlaf

Neben dem richtigen Bett sind auch die folgenden Aspekte für einen guten Schlaf ausschlaggebend:

Temperatur

Manchen Menschen wird es im Bett zu heiß, während andere etwas kühl schlafen. Jeder gesunde Erwachsene wird jedoch einen Abfall der Körpertemperatur erleben. Dies geschieht ganz natürlich in der Anfangsphase Deines Schlafzyklus, weil eine niedrigere Kerntemperatur schläfrig macht, während eine höhere Temperatur Dir hilft, tagsüber wach zu bleiben.

Egal, ob Du nur ein Bettlaken benutzt oder unter einer dicken Decke schläfst, viele Experten sind sich einig, dass die ideale Schlaftemperatur bei 18,3 Grad Celsius liegt. Das mag für manche etwas kühl klingen, aber ein kühleres Set des Thermostats hilft dir, eine niedrigere Kerntemperatur zu halten, während Du schläfst.

Lärm

Es ist keine Überraschung, dass ein ruhiges Schlafzimmer besser für den Schlaf ist als ein lautes. Lärmbelästigung kann zu einer starken Fragmentierung und Störung des Schlafs führen, was wiederum negative Auswirkungen auf Deine körperliche und geistige Gesundheit haben kann. Forschungen legen sogar nahe, dass Lärm bei niedrigen Pegeln dazu führen kann, dass Du in eine hellere Schlafphase wechselst oder kurzzeitig aufwachst.

Du solltest Dich bemühen, Dein Schlafzimmer so ruhig wie möglich zu halten, indem Du die Außengeräusche blockierst. Das Surren eines Ventilators oder ein beruhigendes weißes Rauschgerät kann andere Geräusche effektiv ausblenden und Dir beim Einschlafen helfen. Manche Menschen hören auch gerne Musik, wenn sie ins Bett gehen. Umgebungsgeräusche oder beruhigende Musik, die auch Ängste und körperliche Schmerzen lindern können. Auch lärmschluckende Vorhänge können helfen, seine nächtliche Ruhe zu finden.

Fazit

Die Wahl des richtigen Schlafumfelds ist von entscheidender Bedeutung für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Die elektrisch verstellbaren Lattenroste von FlexiSpot bieten eine vielseitige Lösung, um Deinen Schlaf zu optimieren. Mit Optionen wie dem Lattenrost S2, S1 und S5 kannst Du Deinen individuellen Bedürfnissen gerecht werden und einen erholsamen Schlaf genießen. Investiere in Deine Schlafqualität und erlebe die positiven Auswirkungen auf Dein tägliches Leben.

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