Nun ist es wieder so weit, die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Weihnachten ist ein Fest der Familie, bei dem die alljährliche Bescherung unserer Liebsten nicht fehlen darf. Obwohl es ein freudiger Anlass ist, so kann es doch manchmal schwierig sein, für jeden das passende Geschenk zu finden. Die meisten von uns haben mehr als genug schöner Dinge, weshalb Geschenke oftmals ungenutzt bleiben. Wenn Sie jemanden allerdings ein praktisches Geschenk schenken, so können Sie sicher sein, dass Ihre Liebsten ihr Geschenk zu schätzen wissen. Wir stellen Ihnen hier ein praktisches und nützliches Weihnachtsgeschenk vor, dass die Beschenkten jahrelang nutzen können.
Der höhenverstellbare Schreibtisch von Flexispot
Sicherlich kennen auch Sie jemanden, der im Büro arbeitet. In diesem Fall kennen Sie auch sicherlich genug Leute die an körperlichen Schmerzen leiden, da dies leider oft der Fall ist bei Büroarbeiten. Denn Büroarbeiter sind oftmals fast den ganzen Tag im Sitzen beschäftigt, mit Ausnahme einer vergleichsweisen kurzen Mittagspause, die allerdings oftmals auch im Sitzen verbracht wird. Auch wenn man in der Mittagspause einen Spaziergang einbaut, so verbringen Büroangestellte doch wesentlich mehr Zeit im Sitzen als es für den Körper gesund wäre.
Jetzt denken Sie sich wahrscheinlich, dass vieles Sitzen im Grunde doch kein großes Problem wäre. Schließlich tun wir das doch fast alle. Von früh bis spät verbringt unser Körper die meiste Zeit im Sitzen. Angefangen bei der Beschäftigung am Schreibtisch bei der Arbeit, über die Mahlzeiten am Tisch, bis hin zum entspannen auf dem Sofa am Feierabend.
Leider ist dies jedoch ein Trugschluss, da permanentes Sitzen tatsächlich unserer Gesundheit sehr schaden kann.
5 gute Gründe gegen häufiges Sitzen
Langes Sitzen erhöht das Sterberisiko
Wussten Sie, dass übermäßig langes Sitzen das vorzeitige Sterberisiko erhöht, völlig ungeachtet wie viel Sport sie treiben? Laut dieser Studie hatte die Gruppe das niedrigste Risko eines frühzeitigen Todes, die weniger als 30 Minuten am Stück saßen. Glücklicherweise lässt sich das Risiko schnell und einfach verringern. Erledigen Sie Ihre Arbeit im Stehen an einem höhenverstellbaren Schreibtischb und machen sie alle halbe Stunde eine fünfminütige Pause in der sie aufstehen, sich strecken und laufen oder ein kurzes Workout absolvieren.
Tiefe Beinvenenthrombose
Diese Erkrankung tritt am häufgisten auf langen Flugreisen und langen Autofahrten auf. Allerdings kann Sie auch auftreten wenn man zu lange am Schreibtisch sitzt und nicht genug trinkt und der Körper dadurch dehydriert. Diese Studie hat herausgefunden, dass ein Drittel der Patienten die mit Beinvenenthrombose eingeliefert wurde,Büroangestellte waren, die eine lange Zeit an ihrem Computer gesessen sind. Wenn ein Blutklumpen sich in den Beinen formt und das Blut dicker ist durch einen Flüssigkeitsmangel, so kann es in die höheren, schmaleren Blutgefäße der Lunge wandern und dort einen tödlichen Lungenembolus auslösen. Zum Glück lässt sich das verhindern durch genügend Trinken, regelmäßige Pausen vom Sitzen und mehr Bewegung.
Stehen hilft dabei schlank zu bleiben
Wussten Sie dass Stehen schlank macht? Im Vergleich: Sitzen verbrennt nur 60 bis 130 Kalorien pro Stunde während sie im Stehen 100 bis 200 Kalorien verbrennen. Das heißt innerhalb von drei Stunden könnten sie zusätzliche 120 bis 210 Kalorien vebrennen, alleine duch den Wechsel vom Sitzen ins Stehen. Überlegen Sie mal, wie schnell sich das summiert während eines Achtstundentages. Mit dem höhenverstellbaren Schreibtisch geht das ganz einfach auf Knopfdruck. Sie können mithilfe eines Timers sogar auswählen wie lange die jeweilige Position bleiben sollte.
Es erhöht ihr Risiko für Herzerkrankungen
Wissenschaftler haben es zum ersten Mal bemerkt, als sie in einer Studie zwei ähnliche Berufsgruppen verglichen: Langstreckenfahrer die die meiste Zeit im Sitzen verbringen und Kontrolleure und Wachleute die den meisten Tag im Stehen verbringen. Obwohl Ihre Lebensstile und Ernährungsgewohnheiten sich sehr ähnlich waren, hatte die Gruppe der Langstreckenfahrer ein doppelt so hohes Risiko an einem Herzleiden zu erkranken, als die Gruppe die den meisten Tag im Stehen verbracht hat. Ein weiterer wichtiger Grund um mehr im Stehen als im Sitzen zu arbeiten.
Ihr Risiko für Diabetes steigt
Ja, erstaunlicherweise steigt sogar das Risiko für Diabetes vom übermäßigen Sitzen. Allerdings liegt es nicht nur daran, dass Sie dabei weniger Kalorien verbrennen, es liegt tatsächlich am Sitzen selbst. Es ist noch nicht vollständig geklärt warum das so ist, aber Ärzte denken, dass das Sitzen die Art verändert auf die unser Körper auf Insulin reagiert. Insulin ist das Hormon, dass dafür verantwortlich ist,Zucker und Kohlenhydrate zur Energiegewinnung zu verbrennen.
Warum ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch das perfekte Weihnachtsgeschenk?
Unsere Gesundheit und die Gesundheit unserer Liebsten ist das Allerwichtigste. Unterstützen Sie das Wohlbefinden Ihrer Familie durch ein praktisches und nützliches Weihnachtsgeschenk von Flexispot.
In Folgenden zeigen wir Ihnen warum ein höhenverstellbarer Schreibtisch von Flexispot das ideale Weihnachtsgeschenk für Ihre Liebsten ist. Natürlich können Sie auch sich selbst eine Freude zu Weihnachten machen. Sie und Ihre Gesundheit sind es auf jeden Fall wert. Vor allem wenn Sie jetzt durch die Coronapandemie viel im Home Office arbeiten müssen, ist es zu leicht, zu viel Zeit im Sitzen zu verbringen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch wäre also auch für Sie selbst eine Investition die sich definitiv lohnen würde.
Ein höhenverstellbarer Schreibtisch kann schlank machen
Wussten Sie dass Stehen schlank macht? Im Vergleich: Sitzen verbrennt nur 60 bis 130 Kalorien pro Stunde während sie im Stehen 100 bis 200 Kalorien verbrennen. Das heißt innerhalb von drei Stunden könnten sie zusätzliche 120 bis 210 Kalorien vebrennen, alleine duch den Wechsel vom Sitzen ins Stehen. Überlegen Sie mal, wie schnell sich das summiert, während eines Achtstundentages. Mit dem höhenverstellbaren Schreibtisch geht das ganz einfach auf Knopfdruck. Sie können mithilfe eines Timers sogar auswählen wie lange die jeweilige Position bleiben sollte.
Verhindert und lindert Schmerzen im Bewegunsapparat
Wussten Sie, dass 75% der deutschen Arbeitnehmer mindestens einmal pro Jahr an Rückenschmerzen leidet? Jeder vierte hat sogar akute Rückenschmerzen. Am meisten davon betroffen sind Büroangestellte die fast 8 Stunden am Tag im Sitzen verbringen. Dazu kommt noch dass die Computerarbeit den Nacken über Stunden in einer Position verharren lässt. Da ist es nicht verwunderlich, dass so viele Menschen an Kreuzschmerzen und Nackenschmerzen leiden. Würde man die Arbeitsposition immer wieder abwechseln so hätte der Rücken mehr Abwechslung und Bewegungsfreiheit. Dementsprechend kann der höhenverstellbare Schreibtisch dabei helfen Rückenschmerzen zu lindern und zukünftig zu verhindern.
Verhindert übermäßiges Sitzen
Wussten Sie, dass zu langes Sitzen zu erhöhten Blutdruck, Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs führen kann? Mit dem höhenverstellbaren Schreibtisch ist es ganz einfach im Stehen zu arbeiten. Finden sie hier den höhenverstellbaren Schreibtisch der perfekt zu Ihnen oder dem Beschenkten passt. Dank der Speicherfunktion und Höhenverstellung auf Knopfdruck macht das Arbeiten im Stehen Freude und das ewige Sitzen gehört der Vergangenheit an.
