Die Ausbreitung des Corona-Virus hat eine Vielzahl von Eltern weit und breit gezwungen, ihr Büro nach Hause zu verlegen. Es kann eine Herausforderung sein, produktiv zu bleiben, während man mit Kindern, Haustieren oder beidem von zu Hause aus arbeitet. Die Arbeit von zu Hause aus ist für viele neu und stellt Menschen, die an ein Büroarbeitsumfeld gewöhnt sind, vor eine Reihe von Herausforderungen.
Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen, Ablenkungen zu vermeiden, wenn Sie von zu Hause aus mit Ihren Haustieren oder Kindern arbeiten.
Erstellen eines Zeitplans
Die Arbeit von zu Hause aus hat sowohl Vor- als auch Nachteile, insbesondere wenn es um das Zeitmanagement geht. Wenn es keine Ablenkungen gibt, kann man sich konzentrieren und seine Aufgaben frühzeitig erledigen. Aber wenn man abgelenkt wird, kann das die Produktivität und die Qualität der Arbeit stark beeinträchtigen. Es ist leicht, sich ablenken zu lassen, wenn Ihre Kinder zu Ihnen kommen und versuchen, mit Ihnen zu spielen, oder wenn Ihre Haustiere Sie anstarren und Sie auffordern, aufzustehen und mit ihnen zu spielen.
Machen Sie, wie im Büro, eine 15-minütige Pause am Morgen, eine halbe Stunde Mittagspause und eine weitere 15-minütige Pause am Nachmittag. Nutzen Sie diese Pausen, um mit Ihren Kindern zu spielen oder mit Ihrem Haustier einen kurzen Spaziergang zu machen. Haustiere lieben Routine, aber versuchen Sie, die Pausen nicht jeden Tag genau zur gleichen Zeit zu machen. So erwartet Ihr Haustier die Pausen nicht und lenkt Sie durch sein beharrliches Winseln von der Arbeit oder einer dringenden Besprechung ab.
Es ist wichtig, eine gewisse Routine zu entwickeln und beizubehalten. Erstellen Sie einen Zeitplan für Ihre Kinder zu Hause. Kinder arbeiten besser und verhalten sich besser, wenn sie wissen, was sie erwartet. Das hängt natürlich vom Alter Ihrer Kinder ab, aber lassen Sie sie wissen, wie Ihr täglicher Zeitplan aussieht, also wann Ruhezeit ist oder wann sie eine Aktivität ausüben müssen. Sagen Sie ihnen, wann es Zeit für das Mittagessen und den Imbiss ist, damit sie nicht an Ihnen herumzerrt.
Verwenden Sie einen Stehschreibtisch
Im Büro zu Hause, wo es viele Ablenkungen durch Kinder und Haustiere gibt und zu langes Sitzen zu Schmerzen führt, sollte sich Ihr Schreibtisch so bewegen wie Sie selbst.
Der Stehschreibtisch macht das Büro zu einer Umgebung, die Flexibilität, Bewegung und Kreativität fördert. Er passt sich der Stimmung an, in der Sie sich befinden, egal ob Sie aufstehen und durch den Raum gehen müssen, um ein Problem zu lösen, oder sich hinsetzen müssen, um detaillierte Aufgaben zu erledigen.
Wenn Sie von zu Hause aus in einer Umgebung arbeiten, in der Kinder ständig in die Nähe Ihres Schreibtisches kommen, um Ihre Bürogegenstände zu berühren oder Sie abzulenken, kann ein Stehpult wie dieses von FlexiSpot helfen, die Zerstörung durch Haustiere und Kinder zu vermeiden. Bei diesem Stehpult kann die Höhe so eingestellt werden, dass Ihre Kinder nicht auf Ihren Schreibtisch springen können, um Ihre Bürogegenstände zu berühren.
Halten Sie Ihr Haustier aktiv
Haustiere können ängstlich werden und sich langweilen, während Sie arbeiten. Wenn man sie ignoriert, weil man sich auf eine Aufgabe konzentriert, kann das verwirrend für sie sein. Dies kann zu destruktiven Verhaltensweisen wie Kauen und sogar Markieren im Haus führen. Abgesehen von Angst und Schutzinstinkten ist Langeweile einer der Hauptgründe, warum Haustiere manchmal dazu neigen, den Arbeitstag ihrer Besitzer zu unterbrechen. Beschäftigen Sie Ihr Haustier, während Sie mit Ihrer Arbeit beschäftigt sind.
Wenn Sie ihnen eine Beschäftigung geben, während Sie arbeiten, können Sie diesen Drang eindämmen. Für Katzen könnte das bedeuten, dass Sie ihnen eine Sitzstange oder ein Kletterspielzeug in der Nähe eines Fensters anbieten, damit sie Wache stehen und Vögel beobachten können. Für Hunde könnte das bedeuten, dass Sie ihnen Puzzlespielzeug, einen mit Leckereien gefüllten Kong oder einen besonders großen Knochen zum Kauen anbieten.
Sie können ihnen auch Leckerli-Puzzles geben. Dabei handelt es sich um Futterspender, die geistig stimulierend sind und das Tier beschäftigen, während es "arbeitet", um sich sein Futter zu verdienen. Auch wenn diese Spielzeuge keine Angstzustände heilen können, können sie Ihr Haustier zumindest stimulieren und ihm eine andere Beschäftigung geben, als ununterbrochen zu bellen oder zu jammern oder im Haus herumzulaufen.
Private Arbeitsbereiche einrichten
Eines der ersten und wichtigsten Dinge, die Sie beachten müssen, um Ablenkungen durch Haustiere und Kinder zu vermeiden, ist die Einrichtung eines speziellen Arbeitsplatzes in Ihrem Haus.
Sie brauchen einen eigenen Raum zum Arbeiten, vor allem, wenn Sie mit Kindern oder Haustieren zu Hause sind. Wenn Sie noch kein Home-Office haben, richten Sie einen Bereich in Ihrer Wohnung ein, der vorläufig als Ihr Büro dient. Achten Sie darauf, dass in diesem Raum nur arbeitsbezogene Aktivitäten stattfinden, d. h. es sollte dort kein Fernseher laufen oder laute Musik gespielt werden. Im Idealfall verfügt dieser Raum über eine stabile Internetverbindung und eine verschließbare Tür. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder wissen, dass dies Ihr privater Arbeitsbereich ist und was eine geschlossene Tür bedeutet.
Außerdem müssen Ihre Familienmitglieder diesen Raum als Ihr Büro betrachten, d. h. wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz sind, sollten sie davon ausgehen, dass Sie nicht zu Hause sind.
Grenzen setzen
Wenn Sie keine spezifischen Grenzen setzen, wird Ihre Zeit, in der Sie zu Hause arbeiten, wie jede andere Zeit behandelt, in der Sie zu Hause sind, was es Ihnen sehr schwer machen wird, Ihre Arbeit zu erledigen. Wann sind Unterbrechungen erlaubt? Wann sind sie nicht erlaubt? Was bedeutet es, wenn Sie Kopfhörer aufhaben? Was ist ein Notfall? Legen Sie zu Hause Grenzen für Ihren Arbeitsbereich, Ihre Arbeitszeiten und Ihre Abwesenheit fest.
Wenn Sie ein Haustier oder ein Kind haben, das Ihre Konzentration stören könnte, oder ein Kind, das Sie während eines Anrufs im Büro stören könnte, sorgen Sie dafür, dass Sie in einem Bereich arbeiten, zu dem es keinen Zugang hat. Schließen Sie Ihre Bürotür, wenn Sie konzentriert arbeiten oder Anrufe entgegennehmen. Sie werden nicht erklären können, warum Sie den zusätzlichen Raum brauchen, aber es ist wichtig, dass Sie sich den Raum für sich selbst nehmen, wenn Sie ein ablenkendes Haustier haben - egal, wie viele Hundeblicke es Ihnen zuwirft.
