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5 Wege zur Verbesserung deiner Lerngewohnheiten
18. Jan. 2022
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Viele Schüler/innen arbeiten hart daran, sich gute Lern Fähigkeiten anzueignen, aber nur wenige wissen, dass der richtige Lernort genauso wichtig ist. Deine Lernumgebung kann einen großen Einfluss darauf haben, wie erfolgreich du lernst und Informationen behältst und wie gut du sie in deinen Prüfungen und im Beruf anwenden kannst. An einer Online-Hochschule hast du oft viel mehr Kontrolle über dein Studienumfeld, was gut oder schlecht sein kann. Studierende, die eine Online-Hochschule besuchen, müssen möglicherweise noch mehr auf ihr Lernumfeld achten, um sicherzustellen, dass sie alles lernen, was sie brauchen.


Hier sind 5 Möglichkeiten, wie sich deine Umgebung auf dein Lernen auswirkt und wie du deine Lernumgebung lern freundlicher gestalten kannst.

 

1. Sich beim Lernen ablenken lassen

Facebook. E-Mail. Dein Smartphone. Der Fernseher. Es braucht nicht viel, um dich vom Lernen abzulenken, besonders wenn du etwas lernst, das du langweilig oder schwierig findest. Es ist schon schwer genug, sich hinzusetzen und das Lernen zu planen, aber noch schwerer ist es, weiter zu lernen, wenn du lieber etwas anderes tun würdest.


Die Lösung: Auch hier ist es wichtig, dass du dich selbst kennst. Bist du ein zwanghafter E-Mail-Checker? Ertappst du dich dabei, dass du auf Instagram stöberst oder Tweets checkst, ohne darüber nachzudenken, obwohl du sie erst vor drei Minuten gecheckt hast? Beseitige die Ablenkungen. Schalte dein Handy aus und verstaue es in deiner Tasche oder in der Kommodenschublade. Logge dich bei Facebook aus. 


Räume deinen Schreibtisch so ab, dass nur die notwendigen Lernmittel in Reichweite sind. Und was vielleicht am wichtigsten ist: Plane Zeit für Pausen ein. Wenn du dir für jede wichtige Aufgabe, die du erledigst, für jedes gelesene Kapitel oder für jeden anderen wichtigen Meilenstein 10 Minuten Facebook-Zeit gönnst, kommst du nicht mehr so schnell in Versuchung, mitten im Satz aufzuhören und deinen Newsfeed zu checken. 

 

2. Zu bequem werden.

Im Schlafanzug auf dem Bett zu sitzen, während du dich in deinen Studiengang einloggst, mag ein einzigartiger Vorteil des Online-Studiums sein, aber wenn du nicht aufpasst, wachst du als Nächstes vielleicht von einem ungeplanten Nickerchen auf. Natürlich gilt auch das Gegenteil - wenn der Stuhl, auf dem du sitzt, hart ist, eine gerade Rückenlehne hat und einfach nur unbequem ist, wirst du dich mehr winden als lernen.


Die Lösung: Sei dir bewusst, wie du dich fühlst. Wenn du ein bisschen müde bist, solltest du den überfüllten Sessel meiden und dich stattdessen an den Schreibtisch in deinem Büro setzen. Finde einen Platz, der bequem, aber nicht zu bequem ist, und mache ihn zu deinem bevorzugten Lernort. Gehe alle 20 oder 30 Minuten spazieren, um deine Energie neu zu bündeln. 

 

3. Verbesserung der Arbeitsräume.

Sogar die Anordnung der Möbel und die Gestaltung des Raums können deine Lernfähigkeit beeinträchtigen. In einem engen, überfüllten Raum fühlst du dich vielleicht eingeengt und eingezwängt - vielleicht sogar ein bisschen klaustrophobisch - und auf jeden Fall nicht entspannt und bereit zum Lernen. Wenn du nur schwer an die benötigten Hilfsmittel heran kommst - dein Taschenrechner liegt auf einem unordentlichen Schreibtisch auf der anderen Seite einer Couch, die zu groß für den Raum ist -, kannst du frustriert sein oder auf Hilfsmittel verzichten, die deine Effektivität erheblich verbessern würden.


Was zu tun ist: Nimm dir etwas Zeit, um einen sauberen, organisierten und ordentlichen Arbeitsplatz zum Lernen zu schaffen, und bemühe dich dann, ihn so zu halten. Kaufe diese abschließbare S01 Schreibtisch-Unterbau-Schublade, um deinen Schreibtisch frei von Unordnung zu halten. Lass deine Familie oder Mitbewohner/innen wissen, dass dein Schreibtisch dir gehört und ihre Unordnung dort nichts zu suchen hat. Wenn der Platz begrenzt ist und du in einem Raum lernst, in dem du auch andere Aufgaben erledigst, beende eine Aufgabe vollständig und räume sie auf, bevor du sie zurücklässt. Denke daran, dass ein unordentliches Lernumfeld den Verstand belastet.


Wenn du dir sagst: "Ich möchte meine Lerngewohnheiten verbessern", ist das der erste Schritt zu einer zielgerichteten, bewussten Lernzeit. Wenn du erkennst, dass etwas an deinem derzeitigen Lehrplan nicht funktioniert, bist du bereit, den Schritt zur Verbesserung deiner Lerngewohnheiten zu machen und produktiver zu werden. 

 

4. Die Zeit schlagen.

Beim Lernen kann die Uhr dein bester Freund oder dein schlimmster Feind sein. Ein Blick auf die Uhr kann dir ein Gefühl der Dringlichkeit geben und dich daran erinnern, dass du nur noch eine Stunde Zeit zum Lernen hast und du das Beste daraus machen musst. Oder du schaust immer wieder auf die Uhr und fragst dich: "Ist es wirklich erst 15 Minuten her?" oder denkst: "Meine Lieblingssendung fängt in sechs Stunden an!"


Was zu tun ist: Nutze die Uhr zu deinem Vorteil. Setze dir zeitbezogene Ziele: Bevor du mit einer Aufgabe beginnst, schreibst du auf, bis wann du fertig sein willst. Das setzt dich ein wenig unter Druck - nur ein wenig - und hält dich bei der Stange, weil du dieses Ziel wirklich erreichen willst. Mit der Zeit kannst du deine Ziele sogar leicht erhöhen, indem du dir vornimmst, ein Kapitel heute in 50 Minuten zu schaffen, statt wie bisher in einer Stunde. Übertreibe es nicht, aber benutze die Uhr, um dich vorwärts zu bringen. 

 

5. Studieren und andere Menschen.

Lerngruppen können hilfreich sein - oder frustrierend. Eine Lerngruppe mit Klassenkameraden zu gründen, kann produktiv sein, manchmal ist es aber auch nicht viel mehr als eine Chat-Runde. Vielleicht bist du auch zu Hause, wenn ein Mitbewohner oder ein Kind deine Aufmerksamkeit braucht. Diese anderen Menschen können eine sorgfältig geplante Lernzeit durcheinander bringen.


Was zu tun ist: Wenn du gerne in Gruppen lernst, komm vorbereitet. Komme mit einem klaren Plan, was du erreichen willst, welche Fragen du ansprechen willst und welche Hilfe du vielleicht brauchst. Vermeide es, Zeit mit Geplauder zu verschwenden oder ohne eine klare Richtung für deine Lerngruppe. Wenn du in der Nähe von Familie, Kollegen oder Fremden lernst, lass sie wissen, dass du gerade lernst und nicht gestört werden darfst. Finde einen "Bitte nicht stören"-Aufhänger, um die Botschaft zu vermitteln. Bringe deinen älteren Kindern bei, wie wichtig es ist, dass Mama oder Papa in Ruhe lernen können, und bitte sie um Hilfe, um die kleineren Kinder zu beschäftigen und zu beaufsichtigen. Mach den Mittagsschlaf deines Babys zu deiner Lernzeit. Wenn du in der Öffentlichkeit lernst, suche dir entweder einen ruhigen Tisch in der Ecke oder einen Platz mitten im Geschehen, wo es so laut ist, dass du nicht durch ein einziges Gespräch abgelenkt werden kannst. Und wenn alle Stricke reißen, nimm die Hände hoch und bewege dich von den ablenkenden Personen weg, wenn es nötig ist.


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